昨日は映画「性獣のいけにえ」のつづきと「妻たちの性体験 夫の眼の前で、今…」を観て２２時３０分に就寝。
夜中に目が覚めたので日テレＮＥＷＳ２４を見て二度寝。
５時３５分起床。くもり、２６度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１５分まで１時間３０分、国道１５０号線を吉田町役場の前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
１０９４０歩。少しはやせたかな～？ まこと６６キロ。
で、まこまこサラダとシャケと焼豚とこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ＆豚バラ炒めと納豆と味噌汁で朝食。
で、ニュースと「ダークサイドミステリー」のつづきとワールドニュースを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、映画「母娘監禁 牝」を観ました。(^^)v
１１時就寝。
１２時起床。で、１２時１５分から１３時５０分まで１時間３５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って静波海水浴場へ行って、勝間田川の土手のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、チューブダイエットをして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、ムーンライトＳＹ－３に乗って石田ミート→セブンイレブン→カネハチのコースでお買い物。(^^)v
で、ヌアヌアさんの前で１０円拾いました！＼(^o^)／
今年２４８回目！＼(^o^)／ 合計１３９４７円！＼(^o^)／
で、さらにウエルシア牧之原榛原店さんの前で１０円拾いました！＼(^o^)／
今年２４９回目！＼(^o^)／ 合計１３９５７円！＼(^o^)／
で、天気予報とニュースとワールドニュースのつづきとエキサイトマッチを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、アニメ「サイボーグ００９」第２５話＆第２６話最終回と映画「母娘監禁 牝」のつづきと「銀河鉄道６６６ エターナル・ファンタジー」を観ました。(^^)v
オマケの写真は７月２４日のスターダム名古屋大会からたむちゃんとヒナちゃんとＣちゃんとみゆちゃんと麻優ちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日は正午に起きたら土砂降りの雨が降っていたので日光浴はどうしようかと思いつつまたまた洗濯したら抜けてしまったビキニの海パンのヒモを通していたら３分で雨がやんで晴れたとさ。
まこはお金を拾ったトコロの写真を撮っています。(^^)v
そんなわけで新しいスマホで撮った最初の写真はヌアヌアさんの看板、２番目はウエルシア牧之原榛原店の営業時間を書いた紙になったとさ。(^^)v
