継続中。

ダイエットを始めても

３日坊主で終わっていた私でしたが…

体幹トレーニング、続けてますよ

続けられるコツが分かりました

・１ヶ月限定の短期集中

・体重ではなく見た目重視

あとは３、４日目あたりがポイント

いつもここで挫折

すごく面倒でやる気が起きない

でも

実はここが大きな分かれ道だったみたい

ここで頑張って継続すると

次の日から意外と苦じゃない

朝ごはんを食べるような感覚で

トレーニングが習慣化すると楽に感じるようになってきました

うふ( *´艸｀)

コツを覚えてしまったよ～

kyochanに経過報告しなきゃ