どれだけ良い健康法を学んでも
人間関係が悪いと、気分は晴れないから
会社の悩みの大半は
お金と人のことが多いですが
個人だって同じです。
どんなに晴れた空の下でも
大好きな人とケンカしていたら
気持ちは晴れないし、
どんな寒風が吹きすさぶ日だって
大好きな人と仲良く過ごせていたら
心の中は温かい。
私は長年、本当に数多くの失敗をしてきましたが
「相手を変えたい！」と思えば思うほど
効果的ではない言葉や態度をとってしまうので
（とくに家庭のパートナーに対してですね）
人間関係を壊す態度（例：ガミガミ言う、批判的に考える、責める）を控えて
変われるのは自分だけ、と
相手との関係性をよくするのに「効果的な言葉や態度」を心がけると
人間関係が改善され
気持ちよく過ごせる時間が増えていきます。
あたり前のようで、
これをちゃんと出来ている人は、、、結構少なくて
言葉では「いいよ」と言いながら
内心、相手を責めていたり、批判しているケースもあります。
（そして言葉に出さなくても相手に伝わってしまう・・・）
本当に、人を変えよう！と思えば思うほど、逆効果。
だけど、人は自ら変わりたい！と望めば、変わります。
みるみる変わります。
まずは、自分自身が「良い方向へ変わりたい！」と
みるみる変わっていくと、その変化を実感するので
人間関係を良くする態度、良くする言葉を使い続けていきましょう。