DASH食？

『3月30日号：週刊文春』が

発売になりました。

「高血圧を防いでやせる！　理想のミネラル食」

という記事があり

私も協力させていただきました。

全米のダイエットランキングで

7年連続1位を獲得しているのが

「DASH食」。

高ミネラルでヘルシーな食事なのですが、

まあ和食のイメージですね。

もちろん普段、クリニックで食事指導している中でも

高血圧の方には、ミネラル調整を

アドバイスしてますからね。

ご興味のある方は、是非チェックしてみてください

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