今日は暑かったですね～
出勤時からすでに汗だくで、体力消耗ですp(´⌒｀q)
今日は朝一からスタジオの冷房を入れてくれていたので、
スタジオはすでにチョー快適。
冷房ガンガンで、汗だくまで踊るなんて、
なんて贅沢なんでしょう～(^w^)
今日もリトモスまで頑張りました！
がんばるエアロも、とってもまとまって来て楽しいです！o(^-^)o
私は「わからない」と言われるのが悔しいので、
出来るだけ分かりやすく、分かってもらうまで説明します。
でもリトモスはどんどん進むから、後ろの方の人は
見えないしわかんないし、ってなっちゃうよね。
そんな人を見ると、ついビジュアルキューが…(^◇^;)
手で矢印が…(^◇^;)
出ちゃいます。
ゴメンナサイ(ノ△Ｔ)
なるべく楽しく踊って欲しいだけなんだけど、
実はただの教えたがりなのかもしれません¬(´⌒｀)г
写真はお客さんにいただいたウチワ♪
舞妓さんの名前入りだけど、
たまたま同じ名前だったのでいただきました！
プラスチックのウチワとは風の来方が全然違います＼(゜□゜)／
今日も皆さん、ありがとうございましたo(^-^)o
朝ごはん…ごはん、ハムエッグ、海老焼売
昼ごはん…和風牛丼
間食…ブルガリアヨーグルト、ごまたまご、オカキ
晩ごはん…ビール１本飲もうかな～(^w^)
運動
走らないエアロ、楽しくエアロ
水中健康スクール、がんばるエアロ、リトモス