せっかくの苦労が…o(T□T)o
と嘆いていたかわまりですが。
１月も２週目に入り、少しずつ普段の生活サイクルに戻ってきたら、
自然と１キロ減りました。
結局かわまりの２００９年ダイエット結果はどうだったかと言うと。
目標は
ＢＭＩ→２２．０
体脂肪→２２．０％
だったのですが、
結果は
ＢＭＩ→２２．５
体脂肪→２３．３％
目標達成出来ず…
とは言うものの、ダイエット当初は
ＢＭＩ→２６
体脂肪→３３．３％
やったんやから、そこは誉めてあげようではないか
２０１０年は、まず年末の状態に戻すことからです
頑張りますか～(-.-)
そして、最近よく聞かれることなんですが。
「いつまでダイエット続けるんですか？」
そうやんね。
普通は目標に達したら終わり？
いえいえ、本当の戦いはここから始まるんです
戻さないように！
現状維持！！
実はこれが一番難しいんですよね～(-.-)
だって、気が緩むじゃないですか
ちょっと「痩せたね！」って言われるだけでも気が緩んで
「これくらいならいいよね！？」ってなっちゃうのに。
と言うわけで、２０１０年もかわまりのダイエットは続くのであります
