みどりの瞑想ブログ


朝 大根だけのお醤油カレーというのをテレビでやっていたので必死で携帯で材料を撮る。


作り方は下記の通りでした☆


大根だけのお醤油カレー
<材料>(2人分)

大根  2/3本(800g)
ニンニク(みじん切り)  2片
しょう油  大3
オリーブ油  大1
カレー粉  大1
ご飯  2膳
<作り方>
大根の皮を剥ぎ、3/4(600g)は一口大に切り、残り1/4(200g)はすりおろす。
白米以外の全ての材料をフライパンに入れ、かき混ぜ、蓋をして強火にかける。
沸騰してきたら、弱火に落として10分程度加熱し、ご飯に添えて完成!