うちは、隣に義父母が住み、
旦那は自営で 常に近くにいます。
状況だけ 聞いたら いーね見てくれる人が
近くにいてー、
と なりますわな。
しかし、
一年の稼ぎは、この時期にかかってる
というくらい 超超超 繁忙期な
わが町 ニセコエリア。
旦那も 義父母も
クリスマスも 年末年始も バッタバタに
働いております。
いろんなセルフケアの おかげで
赤ちゃん抱っこによる肩こり 腰痛とか、が
そんなに深刻に
ならずに 過ごしてこれましたが、
年末年始過ぎたころから
指すら 痛い 両腕の筋肉痛に 苦しめられました
すくすく育ってるんやもんね、、、
息子くん重たい
カラダが 痛いとね、、、
急に 心も曇り出すんです。
あっ やばい
と ココロの 、
ゲームでゆうLifeレベル？
スマホでゆう電池残量？みたいのが
ちょっと 減るの 感じました
ワンオペ育児に、
そして 冬休みたかが 10日間の お弁当づくり。
こ、これに 苦しんだぁ
Ｌifeレベルは 半分くらい 下がりましたね
自分が どうしようもない イライラに
向かう過程を じっくり 味わえました
ストレッチとか するのも 嫌になってきて
あー、 これを 見過ごすと
心が苦しくなったり 辛くなるな
と 俯瞰できました 。
こうなったら
ガマンなし
セルフラブ セルフラブ を 唱え、、、
で 無理やり 大好きなお友達を 誘い、
大好きな カフェへ ゴーです。
砂糖抜きも 休みっ
おいしいっ
はぁーー
癒されたわぁ
甘いものっ て
こうゆうときに 食べるものだねー
ガンガン喋って
笑って
景色を愛でて
ああ 楽しかった 幸せを 感じたぁ 
90分のひとときでした。
翌日、サードメディスン的には
こんな 感じで
キレイな四角に。
心身バランスが とれた とゆうとこでしょうかね。
リセットのポイントを 見逃さない、
自分に 必要なリセット方法なんかも
知っておくと
手っ取り早いなぁ と思います
私は 女子会、お肉、買い物、大声を出す
なんかが リセットのポイント
て なんのこっちゃ
さー明日も がんばろー
家事 子育ては 責任 てのも あるし、
働いて 他人からの 評価だったり、感謝だったり、やりがいや 達成感を 感じにくいものです。