リンパは何が原因で滞るの？
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こんにちは
南柏のウェルネスサロンoluOluです
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前回はリンパの流れが滞るとどうなるのか…
について書きましたが、
何が原因で滞るのでしょうか。
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リンパの流れが滞る原因
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リンパの流れが滞る原因は様々です。
大体の方がご存知のところですと この３点でしょうか。
● 運動不足
● 冷え性
● ストレス
「運動不足」
リンパ管に圧力がかからずにリンパの流れが悪くなります。
「冷え性」
低体温により血液の循環が悪くなります。
「ストレス」
血管の収縮や筋肉の緊張を起こしリンパが流れにくくなることもあ
この３点の他に、
意外と知られていない原因として
「塩分の取り過ぎ」もあります。
なぜなら、
血液中の塩分濃度が上がり、
血管外に水分をためこみやすくしてしまうのです
これが浮腫み(むくみ)となります。
また
一言で 浮腫み(むくみ）といっても
原因は一つではありません。
例えば、左右で浮腫み方が差がある場合
以前は感じてなかったのに、急に浮腫みだした…
など、（大抵は心配のない浮腫みの方も多いですが）病気がかくれ
何をしても改善しないな～。。という場合は
一度病院で診てもらう事もおススメします。
（何でもないにせよ、一度診てもらうと安心できますものね^^）
当サロンのリンパ施術では、筋肉にアプローチをし
軽い運動をした状態に持って行きます。
寝たままでストレッチを受けるのは楽で気持ちも良いですよ^^
