食費ってすごくかかるじゃないですが
なので私が一人暮らしになってから始めたのがダイエットと称した夕食少な目。
私の体重、実はこれで8kgも減ったのですよ
ちなみに朝ご飯はしっかり食べる。
しっかりってどれくらい？
普通に朝から夕食並みに食べます。
朝からいくらご飯！なんてこともザラ。
時間がないときはお餅３つ。
お餅は腹もちいいですからね
お昼ごはんは社食なのでこれまた多め。
んで夕食はっていうとフルーツとかヨーグルト。
ヨーグルトを大量に買っておいて食べることにしてます。
ヨーグルトを食べることによって色々改善されるし
ヨーグルトを買ったときに重宝するのがコレ。
冷蔵庫の中ではこんな感じで使ってます（みにくいけどｗ）
一つ一つでバラけると食べるの忘れちゃって賞味期限切れてたりするので、
こうやってケースに入れて管理するととても楽です
引き出しになってて簡単に取り出せるから、奥から探し出すってこともない（笑）
そして小さな冷蔵庫がすっきりｗ
私はいつも砂糖不使用か、フルーツ入りを購入してます
ちなみにダノンビオ の公式サイトではダノンビオオリジナル専用ケース がもらえちゃう
はじめよう！わたしのビオ生活プレゼントキャンペーン
やってるみたい
そういう私はちゃっかりダノンビオのモニターに参加ちぅ
メルマガとか来て色々なプレゼントキャンペーンを教えてくれるのでラッキー♪
食費も浮くし、ダイエットにもなるし一石二鳥！
いやいや一石二鳥なんてもんじゃないんですよｗｗ
私、結構めんどくさがりで・・・ご飯作るのも面倒
夜ご飯をこれに代えるだけだから作らなくてもいいからもっと楽
一石三鳥で節約できるので続けられます（笑）
ちなみにこのダノンビオオリジナル専用ケース
合計八個も入るよｗ
さぁて今日は祝日だし、朝からヨーグルトといきますか