こんばんは
昨夜は良い晩酌で朝まで目が覚めずぐっすりと眠れました
金沢の最高気温も27°で湿度も高くなく
今日一日調子が良かったですね
お昼は軽く済ませました、セブンのサラダチキンとざる蕎麦です
ダイエット中迷ったらこれですわ
さて今日トレは
胸
児玉スペシャルベンチ台でベンチプレスから
今日は肩・肘が調子良く100kg10発で潰れる
ベンチプレス120kg
踵が浮こうがケツが浮こうが、挙がりゃいい
全盛期には及ばないものの神経系強化ですわ
ベンチプレスはやっぱり緊張感があっていいですね
他、可変式負荷のインクラインプレスマシン、左右独立で動くサイベックスのチェストプレス、ペックフライ、10kg加重ディップス
以上
今日は石川県ボディビルフィットネス選手権大会
石川県オープンボディビルフィットネス大会出場申し込み締切日
間違いなく最多人数のエントリーです
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