今日はゴールドジムジャパンカップでしたね

仕事中たまたまYouTubeで視聴いたしました

マッスルゲート北陸大会でご一緒だったお二方出場されておりました

8月27日から今日までいや、それ以前から長い長い調整期間頭が下がります




照明の兼ね合いなのかすこしフラットに見えました

見ると出たくなる笑

↓8月27日マッスルゲート北陸大会







今日トレ

 TODAY'S
 


脚トレは

ハックスクワットと90度レッグプレスのみ追い込みました


脚位置やや下、重心はつま先、四頭筋に刺激がズキューン炎



お腹いっぱい



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