こんばんは

脚が筋肉痛で階段が苦痛な今日この頃

本日は背中トレしました

ワイドのマググリップも入荷してラットプルダウンが楽しかったです

トレーニングインターバル中は毎度ラットポーズ練習です


どこかおかしい???

左右の拳の位置の高さが違う

本人は対称にしているつもりが、違う

どこか歪んでいる証拠ですね

早期発見、早期改善しなければならないと

来年に向け修正が必要です

顔のパーツ、腕の長さ、胸の左右の大きさ、肩の位置の高さ、脚の太さ、体全身均等になっている方は稀です

太さに関しては利き腕利き足により若干の違いは致しかねない

長さに関してはどこかズレがあるに違いない

体のケアは大事ですね

わかっていても中々体のケア

めんどくさがってついつい怠ります

筋肉の休息やボディケア、そろそろ真剣に考える時期か真顔

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