フリーモーションにベンチ台

今日のリハビリトレーニング

背中プル系のみ

ハイレップス、ショートインターバル、6セット

そして

3月の頭くらいに支配人にフリーモーションマシンにベンチ台を置いて欲しいとお願いしてた件

今日ベンチ台が設置されました

迅速な対応で感謝

ありがとうございます

この台があるとトレーニングのバリエーションが増えるんすよ

ローイングをしてみた

いい感じ

この後クロストレーナーでひと汗かいて終了です

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