手術2日目 | 前十字靱帯断裂からの復帰メモ

前十字靱帯断裂からの復帰メモ

ブラジリアン柔術で前十字靱帯を断裂した30代後半男性の手術やリハビリの記録。8割自分の記録のため、2割は同様の体験をした方の参考に。

今日も昨日と同じスケジュールで、1時からのリハビリ以外は自由時間。時間を無駄にしないようプログラミングの勉強などをする。

少しだるいがコンタクトを入れ、日常生活に近づく努力をする。入院後初めての洗濯もした。10時半からCPMを一時間やり,終わったら昼食,1時からリハビリと意外に慌ただしい。

リハビリは相変わらずしんどいが,10度と115度まで進んだ。退院までに120度が目標らしい。3時頃までやってぐったりし,体を拭いてHuluを観る。ダラダラするうち夕食。奥さんが6時半頃に来てくれた。7時から再びCPMし,終わったらパソコンをいじり終了。熱は37度台前半まで下がった。ロキソニン飲まされてるのが効いてるらしい。