この図を見られた方
多いのではないでしょうか
使い方はさまざまですが .....
私の場合は.....
１日のはじめに
何か一つすべきことを決めます
そして
１日のおわりに
どのステップまでのぼれたか
確認するのです
その日の昇り具合で
すべきことの内容が妥当であったか
単に私が怠けていただけなのか
もろもろを分析して
反省の材料にして今後に備えます
もちろん
ときたま行ってるだけですが
それだけでも
日常の惰性から
脱却できるように思えます
・・・
日本語訳
（下から）
今日はどこまでいけた？
しない
できない
したい
どうやって？
やってみる
私にはできる
やってやる
やった〜、できた！
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