自分でも驚くような体験をしました
久しぶりのランだったので、無理せず10kmの予定が……
終わってみれば、なんとハーフと同じ21kmを完走、完歩⁈
久々だこら10kmくらいが限界だと思っていた私が、その倍の距離を「疲れ知らず」で走り切れたのか。
そこには、自分一人の根性論ではない
笑笑「プロの教え」がありました
笑笑「プロの教え」がありました「何を、どのタイミングで体に補給するか」
「体の構造に基づいた、正しい走り方の基本」
先生の指示は、驚くほど的確でした。
終わってみて実感
そのアドバイスを素直に受け入れ、走ったり歩いたり。
体が勝手にアップデートされていくような感覚……。
これって、私がサロンでお客様にお伝えしていることと同じだな。
自分一人で頑張るのには限界があるけれど、正しい知識を知り、伴走してくれるプロを信じることで、想像もしていなかった遠い場所まで、スッと行けてしまう。
道端のネギにクスッと笑わされるような、心の余裕まで生まれました（笑）。
宮城はもちろん、東京から参加された素晴らしい方々との出会いもあり、心もお腹いっぱいの一日。
「面白がって、平気に生きる」
どんな状況も楽しみながら、プロのアドバイスを力に変えて、しなやかに進んでいく。
そんなエネルギーを、これからも私自身の活動やサロンを通じて皆さんに還元していきたい！と強く思った21kmでした。
今この自分を休ませる「静の時間」を過ごしていますが、充電も大事。
でも、最近はまた週に三回くらいは走っています
皆さんは、一人で頑張りすぎていませんか？
誰かの知恵を借りることで、もっと軽やかに、もっと遠くまで行けるかもしれませんよ。
のような味わいでした
