みなさん、こんにちは！
miracle 凛花の加藤です♪
日々の仕事や家事、スマホの操作に追われていると…
いつの間にか息を詰めていたり、呼吸が浅くなっていませんか？💨
最近、施術をさせていただく中でつくづく感じることがあるんです。
それは……
「現代人、みんな息止めて生きすぎ問題」！！（笑）
実は、姿勢のクセや緊張から「肋骨」や「背中」の筋肉がガチガチに固まってしまうと、胸が広がりづらくなり、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると、肩こりや首こり、なかなか取れない全身の疲労感にもつながってしまうんです💦
画面の前のあなた、今……
肩が上がっていませんか？息が止まっていませんか？☺️
今夜はぜひ一度肩の力を抜いて、
「はぁ〜っ」と頭と体の中にある息を、深〜く吐き出してみてくださいね。
「自分でどうにもならないガチガチ背中」や「浅くなった呼吸」を感じている方は、ぜひ当サロンの背中ほぐしケアに羽を伸ばしにいらしてください✨
固まった筋肉をやさしくほぐし、胸がすーっと広がって深い呼吸を取り戻す、極上のリラックスタイムをご用意してお待ちしております🕊️
ご予約はこちらです♪
こんにちは♪
miracle凛花の加藤です。
ご覧いただきありがとうございます😊
悩みごとがあったり、仕事で考えごとが増えたりすると……気づいたら肩や首がガチガチになっていませんか？
実はそれ、パソコンやスマホ、考え事のしすぎで頭や上半身にグッと力が入ってしまい、気が上のほうに昇っちゃっている（頭に血が上っている）からなんです
ずーっと頭ばかり使っていると、無意識に呼吸も浅くなり、どうしても肩周りの筋肉が緊張して凝り固まっちゃうんですよね。
そんな「なんだか頭が重いな〜」「肩がつらいな〜」という時こそ、ぜひ【足の裏】に意識を向けてみてください♪
足の裏って、普段は人の目につかない一番下で、私たちの体重を健気に支えてくれている頼もしい存在。
詩人の坂村真民さんの詩にも「見えないところで支える事々」という言葉がありますが、まさに私たちの身体の一番つらい役割を、文句も言わずに引き受けてくれている場所なんです
施術をしていてお客様の足裏に触れるたび、「本当に健気に支えてくれているんだなぁ」と胸が熱くなります
「いつも支えてくれてありがとう〜」
って、自分の足の裏にそっと感謝しながら歩いてみると不思議と上に向かっていた意識がスッと下に降りて、頭のモヤモヤや肩の力がふっと抜けていくのを感じられますよ
「どうしても自分じゃ力が抜けない…」
「肩も背中もカチカチでつらい！」
という方は、ぜひサロンにお手伝いさせてくださいね。
当サロンでは、重たい上半身はもちろん、すべての土台である「足元」からしっかりほぐして、全身のめぐりを心地よく整えていきます。
頑張っている自分へのご褒美に、頭も身体もふんわり軽くなる心地よさを体感しにいらしてくださいね
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
皆様、こんにちは！
miracle凛花の加藤です。
日常の中で、ふとした出来事から「大切なこと」に気づかされる瞬間がありました
先日、ちょっとモヤっとする出来事があったんです
私の駐車場に、見知らぬ車が停まっていたんですね。
どうやら近くの飲食店のお客さんが、間違えて停めてしまったようでした。
もちろん、「間違えること」は誰にでもあること。
だから、私自身そこまで気にしていたわけではありませんでした。
ただ、車を移動して帰っていくときに、こちらを見ることもなく、そのまま行ってしまって……
「ごめんなさい」の一言があれば、きっと私の感じ方も全然違ったんだろうな……と。
私より明らかに年上の方だったので、余計にそのお姿が印象に残りました。
たった一言。
「すみません」
「ごめんなさい」
「ありがとう」
それだけで、人の気持ちってずいぶん違うものですよね。
この出来事を通して、「自分はどうだろう？」と、ふと考えさせられました。
悪気がなくても、自分では気づかないうちに、誰かをモヤっとさせてしまうこともあるかもしれません。
だからこそ、
・間違えたときは素直に謝る
・何かしてもらったら、ありがとうを伝える
当たり前のようでいて、とても大切なことだなと感じます
今日の小さな出来事を、私自身への大切な「気づき」として受け取り、これからも一つひとつの言葉や態度を大切にしていきたいと思います。
……と、ありがたい「学び」みたいに綺麗に書いてみましたけど！！
正直、去っていく後ろ姿を見ながら、心の中では
「いやいやいやいや、一言くらい言ってもバチ当たらんやろがいッ！！😡🔥」
って、一人でプチ怒りモード全開でした（笑）
人間だもの、まだまだ修行が足りません😂
インスタストーリー、そしてここで本音を吐き出して、スッキリ消化できたので、美味しいものでも食べて忘れることにします！笑
皆様も、どうぞあたたかで心穏やかな一日をお過ごしくださいね🙌
プライベートサロン miracle凛花
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こんにちは！
miracle凛花の加藤です。
ご覧いただきありがとうございます♪
昨日お越しいただいたお客様との時間で、あらためて「体の繋がりって本当に面白いな」「お客様の体のサインを見逃さないようにしたいな」と感じる出来事がありました
長く通って頂いてるお客様ですが、実は今年4月頃、フェイシャルのケアでお顔や首周りを触らせていただいた時に、首に強い張りがあって「いつもと違う違和感」を感じたんです。
実は、首と腰は1本の背骨で繋がっているため、首の緊張や歪みが巡り巡って腰の痛みとして現れることがとてもよくあります。
「あれ？もしかして腰が辛くなっていませんか…？」
とお聞きしてみたところ、「実は最近、腰が酷くて…」とおっしゃっていて。
当サロンでのケアはもちろんですが、お客様のお体を一番に考えて、以前通われていた場所で一度しっかり診てもらうことをおすすめしました。
実際にそちらで診てもらったところ、やっぱり腰が悪くなっているとの見立てが。そこから週1回ペースで通われてケアを続けていらっしゃいました。
そして昨日お越しいただいた際に、お体に合わせたケアを少し添えさせていただいたのですが、帰りがけに「やっぱりだいぶ楽になりました！」と言っていただけて本当に嬉しかったです^ ^
自分の手で感じた小さな違和感が、お客様がご自身の体と向き合いケアを始めるきっかけになれたのなら、これ以上嬉しいことはありません。
そしてもうひとつ、今日はお子様の「朝すっきり起きられない…」というお悩みについて。
実は足の親指の向きや自律神経の関係が深く関わっているんじゃないか…？というお話をさせていただきました。
私自身、この「足指と朝の目覚め」の関係については、今まさに大切に検証を重ねているところです。
「もしかしたらここが原因かも？」
「まずは無理のない範囲で、優しくこう動かしてみましょう」
とお伝えして、お母さんと一緒に経過を見守っていくことにしました。
また、ママご自身へもご自宅で簡単にできる「首のセルフケア（足の親指の付け根をほぐす方法）」をお伝えさせていただきました。
親子で楽しみながらご自宅でのケアを試してくださるとのこと、とっても嬉しいです！
体はいつだって、小さなサインを出してくれています。
一方的な答えを押し付けるのではなく、お客様お一人おひとりの体の声に耳を傾けて、一緒に「心地よい体づくり」の探求をしていけるような存在でありたいなと、あらためて実感した一日でした。
ハルくんとママのこれからの変化も、一緒に楽しく見守っていきたいと思います。
何かあればいつでも頼りにしてくださいね♪
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