なにごとも

ちかごろ

なまけてる



だから

なまってる




ヨガ
太陽礼拝

まじめにやったら

筋肉痛だよ～



なさけない…




一ヶ月あまり

自分のための
夜な夜なヨガ

お休みしてたから




また

しめますっ！





からだは正直

やれば

必ず
結果がでる

(結果でるのが
年々ゆっくりだけど)





結果でるまで

やり続けることが

だいじだよ

なにごとも