✦︎⋆︎目の疲れのケア | 自分を感じ自分をみつけるsonoeのブログ

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心と身体を解放し
自由に生きるチカラを取り戻し
"わたし"を思う存分楽しみたい

目の疲れに✨


目を使って疲れるのと


ぐーっと凝視することで

食いしばり顔の前側が収縮し


強い力で引っ張られるのを

頑張って引っ張り返すことで

後頭骨から首が緊張してカンカンになる



まず顔の前側の屈筋をなでなで






後頭骨から首すじを

とんとんとん

よこよこよこ

たてたてたて


すると


ぎゅーっとなってたのが


ふわぁ〜🥰ってなる

あとは感じる💞


首がかるくなり

視界が明るく広がります✨


やってみてね〜💖💖💖



ブラシは販売も可能です✨
熊野筆8,800円です。
たくさんのご注文ありがとうございます😊
とっても嬉しくて何かプレゼントを💖と思いまして、

服の上から貼って筋肉の緊張をゆるめる
ばってんシールを一緒に送らせて頂きます。

ブラシご希望の方
LINEより連絡ください。

おすましペガサス

講座のお知らせ

骨盤底筋膣ケア講座 level.2 
お月様開催決定星

9月15日19:00〜22:00

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sonoe🍍