こんにちは。
ナチュラルレメディーズ の高木です。
ブログにお越しいただきありがとうございます。
前回、ブログを書いた日の夜中は、
↑このブログ
バーベインをとっていたのに
何度も目が覚めました
すぐ寝付けましたが(^^;
どうしてか？と考えてみると、
いつもと違うのは、
明日は少し早起きしなくちゃいけない、と
思っていたこと。
そのことがずっと気がかりで、
寝ている間も気になっていて(・_・;)
熟睡を妨げていた感じ。
あることがずっと気がかりな状態に合うのは、
ホワイトチェストナットのフラワーエッセンス。
ということで、
早起きする前の日は、
わたしの場合、ホワイトチェストナットもとるといい！
ということを思い出しました。
（早起きできるか不安という場合は、ミムラスも）
それで、さっそく、
次に少し早起きしないといけない日の前日に、
バーベイン、ミムラス、ホワイトチェストナットとともにとっていたら、
無事に熟睡できました
これらは、
旅行やイベントの前日などで、
翌日、早く起きないといけなくて、
明日のためにもぐっすり眠りたいのに、
なかなか寝付けずに、寝ても浅い眠りになる
などという時にも役立ちます。
（バーベインは旅行中などで神経が高ぶって深く眠れないときにも◎）
早く寝ないと！という焦りもある場合はインパチェンスも。
そして、
これらのフラワーエッセンス（ミムラス除く）
バーベイン、ホワイトチェストナット、インパチェンスが入っているのが
フラワーエッセンスのコンビネーション『Night（ナイト）』。
実は、ここ最近、当店でのフラワーエッセンスで一番人気が
このNight（ナイト）でもあります。
ぐっすり眠れると、疲れもとれて起きた時も気持ちがいいし
よい睡眠をとりたいですよね
そのほか、
しっかり睡眠とらないと！ 寝なくてはいけない！と
力が入っている場合はロックウォーターやオークもよいかもしれません。
（完璧主義の方は、眠ることにこだわり過ぎていて、それが余計に不眠を悪化させている、とある精神科医の本にありました）
ご参考に＾＾
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