こんにちは。
ナチュラルレメディーズ の高木です。
ブログにお越しいただきありがとうございます。
昨夜の激しい雷雨
のおかげで、一気に涼しくなり、
今朝は高原のようなさわやかな空気です
鳥のさえずりも聞こえてリゾート気分。
しかも、
久しぶりにぐっすりよく眠れてリフレッシュ
もともと、すぐに神経が高ぶりやすいのですが、
ピアノレッスンが始まってから（刺激があるからか）、
ここ最近、よけいに眠りが浅くなっていて、
夜は暑いのもありなかなか寝付けなかったり
夜中に何度も目が覚めたりしていました。
また、この頃、少しの冷えやストレス、暑さで、
すぐに体調崩しやすかったりしていて、
これはちょっと根本的な部分をケアしたほうがいいな、と。
ということで、
昨日の夕方からバーベインのフラワーエッセンスを
とり始めました。
すると、
夜、ピアノを練習し始めたのですが、
20分くらいすると、
気づくと意識失って寝てる、
ということを5回くらい繰り返し(・・;)
観念して寝ることに。
ですが、
夜の空気も涼しくて心地よかったので
ベランダでストレッチしてから横になりました。
で、
気づいたら
身体も、空気もさわやかな朝
夜遅くにピアノを練習しても、
ここずっと眠くならなかったのは、
（むしろ夜中になるほど目が冴えていた）
少し神経高ぶっているのがデフォルトだったのかもしれません(^^;
しばらくバーベインとろうと思います
バーベインの花 小さいです
また、
昨日の日中は、暑くて
仕事中、少し頭が熱くなりクラクラ熱中症っぽくなりましたが、
それは、わたしの熱中症に合うレメディーGels.30Cで
回復しました＾＾
頭が過熱しやすいのもバーベインが影響してたかも？
しれません。
フラワーエッセンスは予防におすすめです＾＾
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