こんにちは。
ナチュラルレメディーズ の高木です。
今日2回目のUPです^^
昨日は、
朝からなんだか元気が出ず、
やろうと思っていたこともやる気が出なくてできず、
悲しいような、
そんな元気が出ない自分を責めるような
そして、
そんな気持ちを感じたくないから、
やたらと食べたりしてごまかそうとしてる
そんな感じでした。
バッチフラワーで言うと、
わけもなくゆううつ、悲しくなるマスタード、
自分を責めるパイン（Pine)
不快な気持ちから逃げたり紛らわそうとするアグリモニー
などが当てはまります。
これらのエッセンスの花、
お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、
こうしてみると共通点が
３つとも、
黄色い花でした
今、
だから何？って
声が聞こえてきた気が・・(笑)
特に考えていませんでしたが・・(^^;
黄色は心に光をもたらしてくれる感じがします＾＾
特に、マスタードの花の写真は、
なぜだか急に悲しい気分、という時に見るととても癒されます
これらのエッセンスを何回かとりつつ、
冷静な自分を取り戻して、
改めて
昨日（実際はおととい）までは
気分もよく元気だったのに
何で急に気分落ちたのかな～？
と考えてみると、
おとといの土曜日は、
仕事がけっこう忙しく、
とても疲れて夕方クタクタになっていた
ことを思いだしました。
疲れてエネルギーがなくなってたから、
心の元気もなくなってたんだ
と。
わたしの場合、
疲れたり、生理中だったりして
大抵、エネルギーが下がると、
悲しくなったり、自分を責めたり、
やたら食べたくなったり
するんですね。
（生理中は上記のエッセンスに加えて、
感情がコントロールできなくなるような感じにもなるので
チェリープラムのエッセンスもよく使います）
そう、
わたしは、疲れていると、
やる気も出ないし気分も落ちやすいし
さらに自分を責める気持ちも出てきやすい
（責めるとさらにエネルギー低くなる(-_-;)）
そういう自分のパターンに気づくと、
客観的に自分を見つめられて、
自分責めループから脱却しやすいし、
疲れてるんだから、
ゆっくり過ごそう～、と
心身に必要なことができます
ということで、
昨日はいつにも増して(笑)
ダラダラゆっくり過ごして、
夕方から横になったりして、
夜になって少し元気を取り戻したら、
イルカの『フリッパー』の劇場版の続編、
『頑張れフリッパー』を見る気にもなり
見てさらに元気を取り戻しました
あまりに疲れていると、
好きなDVDとかも見れないものなんですね。
実は、
少し前から、
自分を責めがちな状態に合うパイン（Pine)のエッセンスを
スターオブベツレヘムやホリーなどとともにまたとっていて、
いい変化も感じていましたが、
今回のことで
疲れるとやっぱり出てきやすいんだな～とわかりました。
（なかなか根深い(^^;）
ですが、
ここ１～2年くらいは、
責めている自分に早めに気づいて
ループにハマらなくなってきたので楽です＾＾
（そういえば、生理中でも気分が落ちることが減りました）
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