黄土よもぎ蒸しを探してたら近くだったって来てくださいました。


冷えが酷くてよそでは終わる頃にやっと汗が出てくるぐらいでなかなか温まらないと言われてました。


確かになかなか温まらなさそうでしたが、えん樹では 30分シッカリ頭までマントをかぶって温めて、あと10分足を蒸してもらいますので、足の冷えもいっぺんで無くなります。


入ってる時より終わってからの方が温ったまってるのがよくわかる〜!


って、遠赤外線効果が 半端ない黄土よもぎ蒸しですから〜😁





浮腫み、冷え性、花粉症、アトピー、不眠、生理痛、生理不順、婦人科系疾患、不妊、更年期障害、自律神経、イライラ、ダイエットなどなどお悩みの方に!!


お友達と一緒に3人まで入れます音譜




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約3週間実家にいて 先週広島に帰って来ています。


ホントにあっという間でした。 また来年、それまで父に元気でいてもらいましょう。来年は一緒にハワイへ行けたらいいなぁやしの木



大阪に行く前に予約を頂いてた佐藤佳苗さんがさとう式リンパケアを受けに来てくれました。


佐藤さんだからさとう式に親近感が湧く〜って爆笑


可愛いお顔がもーっと美人さんになられましたハート

お写真許可を得て載せてます
        ビフォー                      アフター

お顔がふっくら 頬骨の位置、ほうれい線、顎、可愛いお目々もさらに可愛いくなりました💕


このまま続けると10年後も20年後も老化知らずの 美魔女になるでしょうねラブ



もちろんお身体もゆるゆるさせてもらって ついでに スタイルアップするなんて最高な施術だと思いますキラキラ



嬉しいお言葉も頂きました

*ご来店のきっかけとなったお悩みは何ですか?
・ヒザのいたみが時々あったり、左のおしりが痛む。
・代謝も悪くなり痩せにくくなった体をゆるめてみたかった。

*本日のご感想をお聞かせください。
・さわってるかさわってないかのふわふわのなでられがとても気持ちよくすぐに変化が出たことにおどろきました。不思議な気分と嬉しい気分で心も身体も癒されました。

*今後はどのようになりたいですか?
・セルフケアを頑張りながら定期的にお願いしたい。

*施術者•大嵜の接客対応はいかがでしたか?
・とても親切でていねいに教えて下さり わかりやすく色々聞ける親近感のある方で良かったです。

*えん樹をお友達にススメルナラどんな悩みの方ですか?
・体のコリがある人はもちろん、キレイになりたい人へもすすめてあげたい。体もよくなりキレイにもなれたら誰でも嬉しいと思うので。


感度もよく美意識も高い佳苗さんなら どんどんよくなって行くでしょう!


美魔女間違いなしドキドキ


良い方に前向きになれる事が何事にも肝心です。
思い一つで良い方にも悪い方にも転ぶなら、いつもいい方に意識する癖をつけたいですね照れ



佳苗さん、ありがとうございました音譜



頂き物と我が子チワワ黒




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先日の投稿でアメブロランキングとやらが届きみて見ると何と

👑27位!!!

読んでくださった皆様ありがとうございますラブラブ
全然意識してなかったんでビックリでした!!


暇にしてるのもいいもんだ爆笑




2個目のグローリーサンキャッチャーとアンサンブルサンキャッチャースタンド黒月を作りました。

クリスマスチック🎄なグローリーサンキャッチャー

グルグルがちょっと飽きてきたんでお口直しに違うグルグルを⬇︎⬇︎⬇︎


アンサンブルサンキャッチャースタンド 黒月

台座がまだ無いけど 黒も可愛いなぁドキドキ


グルグルおもちゃ持ってきて良かった^ ^


同じ姿勢で筋肉が固まってしまうので時々はセルフケアしてゆるめときましょうね〜音譜


いろんな作家さん、コン詰めると肩も腰も固まって 猫背に足も浮腫み、目までも見えづらくなってきませんか?


そんな時にはさとう式のセルフケアで筋肉をゆるめて とことん酷くなるのを防ぐことができますよ。
か〜んたん 撫でるだけケアルンルン


セルフケア講座もしますのでリクエストお待ちしてま〜す(^o^)


ただ今休業中です。
営業は11月23日〜となります。



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暇なので

姉が3週間ほど 父を置いてハワイに帰ってるので(そう永住してたんだ)わたしが父を見に実家に帰って来たんです。

父を見ると言っても 週3デイケアへ行くんで 世話するのは洗濯と食事作って出す程度。
出したもの何でも美味しいって食べてくれてるので大助かりニヤニヤどこかの誰かとは大違い
耳が聞こえないのと 何度も同じ事言うのが ちと困るが、耳が聞こえてもコミニュケーション取れない誰かよりは…ニヒヒ


と言うわけで、犬もチワワ黒いず、暇で仕方がないので持って来たおもちゃで遊びました。
グルグルネジネジするわたしのおもちゃは

グローリーサンキャッチャー花火

こうしたらどうなるかな?こうしてみようああしてみようと やたら休憩しながらでも 結構細かく綺麗に出来上がりました花火

帰るまでに 何個か作りたいなぁデレデレ


グローリーサンキャッチャー講座
もしますので 作ってみたい方リクエストくださいませ音譜

おまけ

イヤーフックを片方着けてみました。
どうですか?上がってますかウインク



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大阪に帰ったら 絶対行こうと思ってた
阪急総持寺で美容室&リンパケアサロン 
上西さゆりちゃんのお店美容院ミューズ

だけどだけどお疲れだったんでしょうね
ギックリ腰になって大変なとこお邪魔したのに
可愛くカットして貰って 頭の汚れを取ってもらって 髪の毛ツヤツヤキラキラ

あ、シャンプーの椅子が凄く良くって首が全然痛くないので 最後まで気持ちよく 寝る人もいるぐらいだってピンク音符大阪の人是非行ってみて!!




あまりにそろそろ歩いてるので、ベッドもある事だし 全身ゆるめてあげたら 大分楽になったって、ギックリ腰ケアをやればいいと推してくれました^ ^
イヤーフックを忘れて帰って走って追いかけてくれて走れたって喜んでくれました。


ミューズに行く前に メッセージしたら ちょうど空いてると 金 弘枝ちゃんに逢いに行きました。総持寺から烏丸まで行き、烏丸の近くにタディ事鶴山 直史さんのサロンがあると連れて行ってくれて みんな1年前にあっただけなのに 突然の訪問にも快く招いてもらってありがたいハート
いっぱいお喋り、仲間って良いなぁ〜〜爆笑



あとは金ちゃんと昭和チックな居酒屋で 呑んで食べて 喋って呑んで楽しかった〜〜生ビール


逢ってくれてありがとう〜〜ドキドキ

どこでも行ってアクティブで人見知りしなさそうに見えるかもだけど、
実は連絡するまでは 連絡しても大丈夫かな どうしょうかな〜って思ってたチキンなわたしなのだてへぺろ


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さとう先生のブログをリブログ出来なかったのでコピペ🎵
少し長いけど、マグネシウム欠乏について大事な事です。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ここんところずっと マグネシウムについて 調べている

 

すると なんと 

 

http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/08.html 以下紫色はここから索引

 

 

こんなものをみつけて、 

 

いやびっくり、 

 

え? え?って感じ、、、、

 

後藤先生がいっている マグネシウム、、、

 

これ凄い! 

 

 

 

マグネシウム欠乏のリスク群

 

消化器疾患を有する人、アルコール依存症の人、高齢者

そして!

2型糖尿病の人

インスリン抵抗性糖尿病または2型糖尿病では、マグネシウム欠乏や尿中マグネシウム排泄量の増加が起こる可能性がある[24,25]。マグネシウムの喪失は、腎臓におけるグルコース濃度が上昇し、尿量が増加した後に起こると考えられる[2]。

 

ひえー 

さらにさらに!

 

 

マグネシウムの多い食事が糖尿病のリスクを顕著に低下させる!

 

理由は、おそらく糖代謝におけるマグネシウムの重要な働きによると考えられるす[39,40]。低マグネシウム血症は糖尿病の先行状態であるインスリン抵抗性を悪化させるかもしれないし、あるいはインスリン抵抗性の結果であるかもしれない[41]。糖尿病はマグネシウムの尿中への喪失を増やし、その後に続くマグネシウム不足がインスリン分泌とインスリン活性を障害するため、糖尿病の管理が難しくなる[3]。

マグネシウム摂取と2型糖尿病に関する調査のほとんどは前向きコホート研究であった。糖尿病患者286,668人と糖尿病10,912例を6年~17年間追跡した7件の前向きコホート研究のメタアナリシスでは、1日あたりの総マグネシウム摂取量が100 mg増加すると、糖尿病のリスクが統計的に有意に15%低下することが判明した[39]。また、271,869人の男女を4~18年間追跡した8件の前向きコホート研究のメタアナリシスでは、食事由来のマグネシウム摂取量と2型糖尿病のリスクとの関連は有意に逆相関であることが判明した(最大摂取量と最少摂取量を比較した場合の相対リスク減少率は23%であった[42]。

 

 

あらま! そして マグネシウム濃度がたかい食事がこちら

 

 

日本すげー!

 

糖代謝! 海藻と米、 おにぎり食ってれば良いって、、、、

 

ダイエットは糖代謝をいかに効率を上げるか!

 

鈴木その子ダイエットで 少なくとも うまくいっている例があるわけで、

 

その理由は 海藻?

 

 

アメリカ糖尿病学会は、マグネシウムの日常的利用が糖尿病患者の血糖コントロールを改善することを裏づけるエビデンスは十分ではないと明言している[44]。さらに、ビタミンやミネラルのサプリメントが、栄養障害を基礎疾患に持たない糖尿病患者に有効であるという明白な科学的エビデンスはないとも述べている。

 

こんなのもあるけど、でも 予防できるよよね!マグネシウムの日常利用って

 

マグネシウム製剤のことだよね、食事からは著名に糖尿病リスクを低下させていることは確か、、、

 

糖代謝を良くすれば 糖尿病にはなりにくい 筋トレをすれば 明白なんだけど

 

さらに エネルギー効率を良くする必要がある、、、

 

 

わかるかな エネルギー効率って 燃焼効率のこと 完全燃焼が望ましいわけ

 

で 完全燃焼も酸化であるが これには酸化ストレスは少ない

 

ところが 不完全燃焼をすると 酸化ストレスだらけになるのね、、、

 

酸化ストレスが 炎症を増強し TNFαが 膵臓のβ細胞を攻撃する!

 

 

 

とにかく完全燃焼してくれれば 熱はバンバン発生し 循環が良くなる

 

不完全燃焼では 熱が発生しない 循環は悪くなる、、、、

 

 

ダイエット 糖尿病脱出には 

 

マグネシウム 筋トレ(ただ筋肉を増やして エネルギー生産を増やす) そして循環

 

筋トレのエネルギー消費も そして 筋トレの後の筋肉増生にも リンパケアが役立つ、、、、

 

 

私が何を言いたいのか? 日本に戻ろうって言ってるのね、

 

リンパケアは 腔を広げるという 哲学で 循環をよくしていくこと

 

カーボンを効率よく 燃やす ちょっとだけ違うけど 筋肉をつければ もっと

 

かっこ良くなるし 筋力もアップする、

 

ほんの少しの 筋トレと ケア ケア ケア そして 日本食! 

 

マグネシウム取ろう!

 

 

 

マグネシウム 具体的なとりかた!

 

海苔、昆布、ワカメ、、、、海藻とりましょう!

 

大豆とりましょう! 日本食とりましょう! 

 

以上!

 

 

サプリメントはやめましょう!

 

浸透圧の問題で 吸収されません、糖尿病を防がなかったのも酸化マグネシウムです。

 

 

違う方法として

 

塩化マグネシウム(にがり)を お味噌汁に2〜3滴 ご飯を炊くときに 大さじ一杯

 

くらい入れてください!

 

それじゃない 一番安価な方法は、、、、

 

 

 

 

これを2g とって 1Lで薄める 

1gで 500ccで薄め 500以上飲む、、、、

 

それだけです


*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


マグネシウム水 わたしも飲んでます。

足が攣るのも攣らなくなりました。

お試しあれ!!



最後までお読み頂きありがとうございました!

お知らせ

テーマ:
朝晩冷え込んで 冷え性さんには黄土漢方よもぎ蒸しもってこいの季節になりました。

なので、冬が〜くる前に〜 音譜もう一度〜 よもぎ蒸しに〜音譜入り〜た〜い〜〜音譜

何の曲か分かる方は口ずさんでみてみて爆笑

体温上げて免疫力を上げて 風邪にもインフルエンザにも負けない身体をつくって頂きたいんですが、

11/3〜11/22の間 長期休暇させて頂きます。
皆様にはご不便おかけして申し訳ございません。

祝日ですが11/23〜通常営業致しますので、これまで通り宜しくお願い致します。


忘年会シーズン 生ビール鍋食べ飲みが続いて胃腸が〜!って言われる方
年末年始の暴飲暴食のお得メニュー✨

12月1月
免疫力アップアップお腹スッキリひらめき電球肩楽々天使
黄土漢方よもぎ蒸し30分+さとう式リンパケア30分+腸楽セラピー30分=計90分¥11,000ー→¥8,500-

何度でもどうぞ〜〜ドキドキ


今日食べたふっわふわのパンケーキ🥞

よもぎ蒸ししてなかったことに てへぺろ


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今日はセルフケアマスター同期のマーミンの初級講座の相モデルに行って来ました。

今日の受講生さんは、顎関節症で 耳に輪ゴムのわたしのブログを見てくれて ずっと輪ゴムをして顎も楽になり、さとう式の事も勉強して 自宅から近いマーミンのサロンに施術に行き 自分で施術出来るようになりたいと 先ず 初級から受けられました。

わたしのブログから、さとう式ファンが出るなんて ブログを読んでくれてる人がいるって嬉しいな〜😃

わたしももっと発信出来るように頑張らなくっちゃ〜ね〜爆笑

さとう式は頑張ったら破門だけどてへぺろ

写真撮り忘れたんで
えん樹の施術風景

可愛い♡ワイヤースタンド
ただいま3000→2400でお作りしています。
月タイプもあります(キラキラは付いていません)

🌟えん樹スペシャルメニュー
究極の3時間コース流れ星で 身も心も
ホッカホカでスッキリシャープに
特別価格でやってます。


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顎関節症が速攻で楽になる
ビックリですねびっくり

昨日はロミロミの生徒さんのモデルで
そこで先生にイヤーフックを試してもらうと、 顎関節症で口が開かなかったのが 速攻《 口が開く‼️ 》とビックリでしたびっくり

こんなに結果が分かりやすいと 楽しいですね〜♡



始めは輪ゴムから 耳ひもになり、オシャレなインストラクターさんがイヤーフープを考え、耳たぶのない方達がフープが外れちゃうと言う事でフックが考えられました。

食い縛り
顎関節症
リフトアップ
バストアップ
ウエストダウン
肩こりetc
(個人の感想、人によって違います)


オシャレなイヤーフックが作れる
イヤーフック講座しています
10月15日(月)10:00〜13:00


ご都合のつかない方は ご希望の日にちをリクエスト下さいませニコニコ


sanaeぐるねじフックもリクエスト募集中です




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一年前の投稿がつい最近のようです☆
強揉みが好きだともっと強くもっと強くと身体が麻痺して行くようですね。
濃い味が好きだと うす味が物足りないように どんどん濃い味になっていくのとおなじですね。


今日はセミナールームゆるおくへ練習会に行って来ました。
カスタムパーツを教えて貰ってイヤーフック講座のようになったり、簡単だけど奥が深い腕回しや、腕のキメだけで キュッとフェイスアップする腕の取り方などなど久々に会う仲間達と、コレだけで!?って事を楽しくシェアしたり ゆるめてもらったり やっぱりさとう式は凄いんです☆


わたしはお腹を手術してるので最近話題の骨盤底筋ケアがいいかもと、ゆるめてもらうと 手術痕引きつってたんですね〜、内臓までゆるんでお腹が軽い軽い🎈立つのも歩くのも楽チン🚶‍♀️

自分でケアしてるつもりでも ゆるみ方が全然違うって再認識!!


健康な人でも 生活環境やストレスで 筋肉がガチガチな人が多いです。

筋肉をゆるめる事で 身も心もどんだけ楽に生きれるか知って欲しいな〜〜ラブラブ
練習会のメンバーと

ランチ

次はフッワフワのパンケーキ🥞会
誰でも参加自由。一緒にどうですかはてなマーク



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