こんにちは
今日は五色台に走りに行ってきましたよ。
スタート前に各自の目標タイムを決めて、実力差に応じて5分おきにスタートしました。
後ろからスタートする人に追いつかれまいと各自、懸命にペダルを回します。
今週は練習がおろそかだった割には自己ベストで登り切れました。
久しぶりのタイムアタックだったので緊張しましたが、思いのほか良いタイムが出たので
店長ご満悦です。
たまには限界まで頑張って回す練習も必要ですね。
次は自己ベスト更新を目指してみます。
海岸線をとおって帰る際も程よい負荷の巡航スピードで良い練習が出来ました。
参加の皆様お疲れ様でした。
次回もお互いに良い刺激を受けながら楽しく上達していきましょう