こんにちは
梅雨入りしてなかなか外を走る機会が減って気が滅入りますよね
今日は何とか天気が持ちそうなので、ここぞとばかりに走ってきました。
平地は30キロペースで巡航してなまった足を慣らし、さらに足に喝を入れるため紫雲出山に登りました。
脱初級者を目指すK・Tさん紫雲出山ふもとで「ヒルクライムはちょっと・・・」と遠慮していましたが、みんなに励まされ（そそのかされ）果敢にアタック
シンドイながらも結構いいペースで登り切りました。
中級基礎練としてはメリハリのある良い練習ができたと思います。
夏本番前にナマッテしまわないように梅雨時期も頑張りましょう