ご訪問ありがとうございます。
小田原南足柄カウンセリングSUNの宮﨑です。
人の気持ちの変化には、段階的なものがあります。
キューブラー・ロスさんがおっしゃっている「喪失の5段階」(人々が死に直面したときにたどる心理的プロセス)というものが広く知られています。
-
否認
-
怒り
-
取り引き
-
抑うつ
-
受容
この過程は末期の病のみならず、さまざまな喪失体験(仕事、収入、自由、離婚、依存症、引越し、災害など)にも広く適用されています。
こんな考え方を知っていると、少しだけ、自分や家族、相手のことを、今はそのままに見られるようになるかも・・と思います。
今、TVで放送されているドラマ「春になったら」の中でも、使われていました。
人は、気持ちが揺れるのを、
「どうして? 何で?」と、
意味を問いたくなります。
(何で私が病気に? 何で子どもが学校へ行かない?)
でも人って、そういうものなんだ・・・。
そういう時もある。
様々な過程を経て、変化、成長していくものなんだ・・・。
と、もし思えたら、
辛くなっているその気持ちも
その今を、少し待てるようになるかも・・と思います。
人は、いくつになっても成長できる、変化していく。
ということでもあるんですよね・・。
人は、今をそのまま受け入れられるようになれれば、ほとんどのことは解決するように思います。。
でも、その「受け入れる」こと (受容)が中々できない。
(5段階の最後です。)
なので、苦しくなる。
自分にとっての異物は排除したい。
人間にとっては、普通のことなのかもしれません。
とにかく、辛い苦しい目の前のことを見たくない、遠ざかけたい、なかったことにしたい、受け入れたくない。
人間って、そうだと思います。
そのために、怒ったり、拗ねてみたり、色々なことをします。
普通と違う、今までと違う・・・、
という、怖さ、恐れ に取りつかれてしまいます・・。
(不登校のはじめの頃って、親も子も、そんな感じなんじゃないかな・・なんて思います。)
なので、受け入れるまでには、どうしても時間が必要になってきます。
辛さも抱えながらの時間を過ごすことが、やはり心の成長には必要のようです・・。
そこを一人で過ごすもよし、誰かに話を聴いてもらいながら過ごすもよしです(^^)
どうぞ今日も良い時間をお過ごしください☆彡
* * * * *
☆参加申し込み受付中☆
【不登校・ひきこもり 家族のためのホッとstation】(家族会)
●日時:2024年 4月20日(土)14時ー16時(日にち変更)
2024年 5月11日(土)14時ー16時
●場所:農家カフェyaku(南足柄郵便局隣)
●参加費:500円(お茶&スイーツ代)
●お申し込み・お問合せ:こちら⇒☆ です。
主催 ☆不登校サポートSUN☆
(不登校経験者によるボランティア団体です。)
TEL:090-8777-9748 (宮﨑まで)
副代表yokoさんのblogはこちらです ⇒☆
HPはこちらです ⇒✩
※4月の『ホットstation』の日にちが変更になっています。
(次回だけ第3土曜日開催。)
よろしくお願いいたします。
* * * * *
●【カウンセリングルームSUN】の個別カウンセリングは、
現在、新規の受付をお休みさせていただいております。
再開の時期につきましては、またブログ等にてご連絡させていただきますのでよろしくお願いいたします。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。
(小田原・南足柄・開成)
閑静な住宅街の中にあり完全プライベートスペースのため、ご予約後に場所の詳しいご案内をさせていただいています。
●HPはこちらです ⇒☆☆
【営業時間】10時-17時(不定休)
【場所】神奈川県南足柄市(予約時に詳しくお伝えします)
【最寄駅1】伊豆箱根鉄道大雄山線和田河原駅より徒歩5分
【最寄駅2】小田急小田原線開成駅よりバスまたはタクシー 所要時間約7分
【東名高速道路】大井松田出口より約8分
【小田原厚木道路】小田原東出口より約12分
○カウンセリングをご検討されている方へ
〇HPはこちらです。
〇はじめましての方へ
〇カウンセリングメニューの一覧
〇アクセス方法
〇ご感想
〇プロフィール
最後までお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングSUN/心理カウンセラー 宮﨑 真由子でした。