ご訪問ありがとうございます。
小田原南足柄カウンセリングSUNの宮﨑です。
何かストレスと感じることがあった時に、それにどう対処するかで、その後の人生は全く違うものになっていきます。
その出来事に対して、自分のことを被害者だと思うこともできるし、
その出来事で、自分が何を感じているかを知る機会だと、捉えることもできます。
この選択の違いは、その後の人生を大きく変えていくものだと私は思います。
何を感じるのかは、それまでのその人の価値観だとか、思考、信念、観念などで、本当に千差万別です。本当に一人一人違ってきます。
（どうしても、ネガティブな方向へ思考がいってしまう場合、ポジティブな方向へいく場合、どちらにも進みます。何かをしたいのが人間です。）
なので、その自分の価値観、思考の仕方、信念、観念などを見直すということからしないと、ストレスへの対処がプラスの方向へ向かっていかないということも起こります。
なので、
「自分の価値観、思考の仕方、信念、観念などを見直すということ」
のために、カウンセリングをサポートとして活用するっていうのはどうかな・・と思っています。
何が良いとか、悪いとかを、カウンセラーが決めるわけではなくて、正解、不正解があるわけでもなくて、
クライアントさん自身が、自分を知り、自分で自分を幸せにするために今、何ができるのか？
それに向かって会話を通して時間を過ごす場所が、カウンセリングルームでもあるかな・・と思っています。
そして、外側からの情報や環境、常識、影響を受けていた思い込みなどから自由になって、ほんらいの自分に気づいていかれる。
そんな場所になれたら・・と思っています。
ほんらいの自分を思い出し、思い込みからも自由になり、自分を幸せにすることにフォーカスできるようになってくれば、自ずとストレスへの対処も上手になっていきます。
何を選択していくことが大切か、わかってきます。
まず自分が良い状態でなければ、子どものことをサポートすることもできませんし、職場での良い人間関係も出来なかったり、家族との関係もギクシャクしたものになっていきます。
人って、関係性の中で生きています。
身近な関係性を良くしていくことが重要です。
そして、その一番身近な関係が、「自分との関係」です。
なので、まず自分を幸せにしてあげること、大切にすることからはじめてみませんか？
と、提案しています(^-^)
どうぞ今日も良い時間をお過ごしください☆.。.:*・
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※自分自身のこれからについてや家族関係、夫婦関係、人間関係の悩み、不登校・ひきこもりなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺います。
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閑静な住宅街の中にあり完全プライベートスペースのため、ご予約後に場所の詳しいご案内をさせていただいています。
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『不登校・ひきこもり 家族のためのホッとstation』 ～自由に自分の気持ちを話す家族会です～
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✩８月の『ホッとstation』は８/１２（土）開催です✩
【場所】農家カフェraku（南足柄郵便局となり）
【時間】１４時ー１６時
【参加費】５００円（お茶＆スイーツ代）
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☆参加をお考えの方は、金曜日午前中までのお申し込みをお願いいたします。
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【不登校・ひきこもり 家族のためのホッとstation】
●日時：2023年8月12日(土)14時ー16時(毎月第2土曜日)
2023年9月 9日(土)14時ー16時
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