ご訪問ありがとうございます。
小田原南足柄カウンセリングSUNの宮﨑です。
メンタルの不調は、誰にでも、どんな年齢でも、大人も子どもも
やってきます。
そんな時は、どうぞ声をかけてほしいなと思っています。
一人で我慢しているだけだと、堂々巡りの思考から中々離れられなくて、不調の期間が長引いたり、不機嫌になって、周りとの関係が悪くなったり、体調も崩したりと、様々なことが起こったりします・・。
それは、あなたがダメとか、いけないとかいうことではなくて、
あくまで、あなたの脳の中でアンバランスな状態が起きているということです。
なので、そこのバランスを自分で整えるという意識を持ってみませんか？
そのためのサポートがカウンセリングになります。
ありのままのあなたで、バランスが良い状態になってくれば、様々なことが変化していきます。
メンタル、身体、両方での変化がやってきます。
まずは、今の自分を観察していきましょう。
無理に変えることは、ますますありのままのあなたから遠ざかってしまいます。
苦しければ、苦しい自分を。
悲しければ、その悲しんでいる自分を。
怒りを感じているなら、その自分を。
喜んでいる自分なら、その自分を。
人のことを羨ましく感じているなら、その自分を。
まずは自分のことを、大切に大切に扱ってあげてください。
今まで、自分のことを大切に扱ってあげてきていますか？
頑張れー！ 頑張れー！
って、叱咤激励ばかりではありませんでしたか？
応援するのは悪くないですが、自分のキャパを超えてまでやらせようとしていませんでしたか？
もし、今様々な不調を感じていらっしゃるのでしたら、ここからは「自分を大切に扱うこと」を、やっていってみませんか？
そこから始めて、多くの方々が元気になり、自分なりの道を歩まれていかれています。
具体的な行動、知識も必要になりますが、丁寧にお伝えします。
一緒にトライしてみませんか？
さんぽ道は、すっかり梅雨の景色になりました。
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●【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、
随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
※自分自身のこれからについてや家族関係、夫婦関係、人間関係の悩み、不登校・ひきこもりなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺います。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。
（小田原・南足柄・開成）
閑静な住宅街の中にあり完全プライベートスペースのため、ご予約後に場所の詳しいご案内をさせていただいています。
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『不登校・ひきこもり 家族のためのホッとstation』 ～自由に自分の気持ちを話す家族会です～
こちらも毎月第２(土)に開催しています。
お気軽にどうそ、ご参加お待ちしています。
✩６月の『ホッとstation』は６/１０開催です✩
【場所】農家カフェraku（南足柄郵便局となり）
【時間】１４時ー１６時
【参加費】５００円（お茶＆スイーツ代）
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☆参加をお考えの方は、金曜日午前中までのお申し込みをお願いいたします。
※『ホッとstation』参加のご感想 ⇒☆☆
今年の開催日程です。
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お申し込み、こちらからもどうぞ
【不登校・ひきこもり 家族のためのホッとstation】
●日時：2023年6月10日(土)14時ー16時(毎月第2土曜日)
2023年7月 8日(土)14時ー16時
●お申し込み・お問合せ：こちら⇒☆ です。
（不登校経験者によるボランティア団体です。）
TEL：090-8777-9748 （宮﨑まで）
副代表yokoさんのblogはこちらです ⇒☆
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【営業時間】10時－１7時（不定休）
【場所】神奈川県南足柄市（予約時に詳しくお伝えします）
【最寄駅１】伊豆箱根鉄道大雄山線和田河原駅より徒歩５分
【最寄駅２】小田急小田原線開成駅よりバスまたはタクシー 所要時間約７分
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カウンセリングSUN/心理カウンセラー 宮﨑 真由子でした。
