一回でキュッと小顔に
たるみの正体は“落ち舌”だった！
「なんだか顔がたるんできたかも…」
と感じたことはありませんか？
その原因「舌の位置」にあるかもしれません。
顔全体の印象を大きく左右するのは
「顔の下半分」だと言われています。
その下半分の美しさを支えているのが
舌なんです。
舌が正しい場所にないと
フェイスラインがもたつき、老けた印象に…。
今回は「舌の位置」と
「フェイスラインのたるみ」の深い関係
そして簡単にできる改善方法をご紹介します。
舌の位置がフェイスラインのたるみに影響する理由
舌は“顔のインナーマッスル”！？
舌は、見えない部分にありますが
顔の筋肉のバランスを支える大切な存在。
口まわり・あご・首の筋肉と密接に関係しており、舌の位置が悪いとそれらの筋肉が引っ張られ
フェイスラインが崩れてしまうのです。
いわば「舌は顔のインナーマッスル」！
落ち舌状態が続くと、重力に逆らえず顔が下に引っ張られ、たるみ・むくみ・老け見えの原因に…。
落ち舌による5つの美容トラブル
-
フェイスラインがぼやける
-
二重あごが目立つようになる
-
口角が下がり、疲れた印象に
-
口呼吸になりやすく、肌が乾燥する
-
姿勢も崩れ、肩や首のコリがひどくなる
このように「舌のポジション」が悪いだけで
見た目年齢に大きな差が出てしまうのです。
舌の正しい位置をチェックしよう！
舌のポジション、今どこにありますか？
今この瞬間、あなたの舌はどこにありますか？
✔ 舌が上あごにピタッとくっついている
✔ 舌の先が前歯の少し後ろにある
✔ 舌の奥まで上あごにしっかり接している
これが正しい舌の位置
「スポットポジション」です。
この状態をキープすることで、顔の下半分が自然と引き締まり、たるみにくくなります。
要注意！間違った舌の位置とは？
こんな舌の位置はNG！
× 舌が下の歯の内側にだらんと落ちている
× 舌の先だけがついていて、奥が浮いている
× 無意識で口がぽかんと開いている
これは「落ち舌」と呼ばれる状態で
舌の筋肉が衰えているサイン。
フェイスラインがもたつきやすく、二重あごや口元のたるみにつながってしまいます。
舌筋トレでたるみ予防＆フェイスライン引き締め！
舌の筋肉は鍛えられる！
良い知らせです。
舌の筋肉（舌筋）はトレーニングで鍛えることができます！
しかもやり方はとても簡単。
1日3分の「舌筋トレ」を続けるだけで、フェイスラインに変化が現れますよ。
【舌筋トレ】自宅でできる簡単エクササイズ
-
舌を上あごにべったりくっつけて5秒キープ
-
ゆっくり舌を離して、深呼吸
-
この動作を10回繰り返す
テレビを見ながら、寝る前など、すき間時間で続けてみましょう。
毎日行うことで、少しずつ舌の筋肉が強化され、自然と正しい位置に戻っていきます。
舌の位置が上がらない人は「美容矯正」もおすすめ
「筋トレを頑張っているのに、舌がうまく上がらない…」
「無意識ですぐ舌が落ちてしまう…」
そんな方は、舌だけでなく、頭や顔の骨格のゆがみが関係しているかもしれません。
当サロンで行っている「頭蓋骨矯正（クラニオパシー）」では、やさしいタッチで頭の歪みを整え、舌の位置が自然と正しい場所に戻りやすくなります。
フェイスラインのたるみが気になる方に、ぜひ一度体験していただきたい施術です。
まとめ：舌の位置を意識して、見た目年齢マイナス5歳へ
・顔の印象は「顔の下半分」で決まる
・舌はフェイスラインを支える“隠れた筋肉”
・落ち舌はたるみ・むくみ・二重あごの原因に
・毎日3分の舌筋トレで、舌の位置を改善しよう
・必要に応じて、美容矯正で土台からサポートを
「なんとなく顔が疲れて見える」
「最近老けてきた気がする…」と感じたら
まずはあなたの舌がどこにあるかを意識してみてください。今日からできる簡単ケアで、あなたのフェイスラインがどんどん変わっていきますよ♪
📩フェイスラインのたるみが気になる方へ
美容矯正olinでは、顔のたるみや舌の位置に関するお悩み相談も受け付けています。
舌の位置を改善し、自然な美しさを引き出すサポートをいたします。
お気軽にご相談ください♪
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
麦茶んは、上の歯がないから
すぐにベロがでちゃうね
あたちの歯がない事は、ないちょでしゅよ
歯がなくても、麦茶んは世界一可愛いよ
林家パー子みたいで、とっても可愛いよ
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
「一度で変化を感じた！」
「長年の悩みがなくなった！」
そんな嬉しいお声を多数いただき
全国から多くのリピーター様に
ご来店いただいております。
根本から美しくなりたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお悩みに寄り添い
理想の姿へ導くお手伝いを
させていただきます