昨日は
春季講習の採点で
あざみ野まで行ってきました。
BOOK•OFF はあっても
新刊書店はないため（！）
コンビニで買って帰ろう
と思っていた『週刊文春』を
買い忘れて帰宅してしまい
本日、近所のコンビニで
ようやく手に入れた次第です。
（68巻13号、2006年4月2日号）
「新・家の履歴書」
という連載記事の
インタビュイーが
谷山浩子なのでした。
それから別のコンビニまで
タワーレコード・オンラインの
荷物を引き取りに行き
普段使いのディスカウント・スーパー
ＯＫに寄って、久しぶりに
お弁当を買って帰りました。
それがこちらの
すけそうだらの野菜あんかけ弁当
（ご飯10%増量）です。
製造は
店内の厨房ではなく
もはやお馴染みの
埼玉県にある
本社工場です。
ご飯は黒米入りで
あんかけの野菜は
人参、玉ねぎ、小松菜。
すけそうだらの
天ぷらの下には
洋食の付け合わせの定番
スパゲティが
敷いてありました。
熱量は505kcalで
食塩相当量は2.7ｇと
いずれも、ちょっと高い。
付け合わせの汁物は
以前、見かけて
買っておいた
永谷園の即席お吸い物
はま吸い。
はまぐりの味はしますが
（分かるのか、自分？ ｗ）
はまぐりの身はなく
はまぐりエキスと
ほたてエキス、あさりエキスに
昆布エキスと醤油
食塩、乳糖、砂糖で
味を整えています。
柚子の皮と三つ葉
青葱とお麩が入っていて
柚子の香りがしたのが
なんとなく嬉しかったり。
熱量は
9kcalしかないですけど
食塩相当量が
1.7ｇと、やや高め。
お弁当の2.7ｇと合わせると
4.4ｇになって
成人男性の
1日の摂取目標量とされる
7.5ｇの半分以上になります。
高血圧の予防・
治療を目的とするなら
1日6ｇが理想なので
さらにヤバいんですけど
まあ、今日だけの特別ですね。
それはそれとして
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。(-人-)
ところで
谷山浩子の記事以外
読むところないなあ
と思っていた『週刊文春』。
内野勝行の
「49歳からの認知症予防」第2回
「降圧剤は66歳までに卒業しよう」
という記事が目にとまり
興味津々で読み終えました。
こんな記事ばかり
目にとめるようになるとは
とほほでございます。