筋トレで美肌になろう♪

札幌市 白石区 菊水 美容室

あなたの髪を

最高に丁寧に

心を込めて美しくします♪

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 ☆☆☆☆☆☆

「oldmainlodge」

(オールドメインロッジ)

ブログをご観覧いただき、

ありがとうございます！

突然でだけど、

最近お肌の調子がいいの

いい感じでしょ？

😂

そんなとき、

こんな記事を発見！！

 https://news.yahoo.co.jp/articles/eeea08c3bca991e027d1e4451a11eac81ed2581c 

「筋トレ女子は若々しい」が科学的に証明された！ 美肌で一歩リードするカギは「負荷と頻度」（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース

この記事の内容を簡単にいうと、

　人間の皮膚には表面の表皮、

その下には真皮と呼ばれる層がある！

真皮はコラーゲンなどを

含み弾力性を保っているが、

年と共に年々薄くなっていく。

しかし、

真皮は

筋トレによって厚くなる

すなわち、

肌の状態が若返ることが明らか

なるほどー

なんだか調子のいいわけだ

筋トレ以外にも、

栄養を考えた食事はもちろん、

睡眠や、

禁煙や禁酒などの

生活習慣の改善！

以前の僕は

写り方もあるけど😂

運動しない、

夜更かし、

食事いい加減、

タバコ、酒すき

というとんでもない男

それがいまや

こんなに違う！

筋トレは

身体を若くするのがわかるでしょ？

だから

筋トレは

美容

なんだよね♪

皆さんもぜひ　

初めて見てね♪

拙い文章ですが

読んでいただき、

ありがとうございます！

あなたの今日がまた、

とても良い日でありますように！！

おしまい♪

☆☆☆☆☆☆

札幌市　白石区　菊水

3条1丁目4-17

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