米ぬかでダイエット

米ぬかパウダーを服用して約2カ月。

体重は約3ｋｇ減りました。

自分には合っているようで完全に便通改善に現れています。

そして無くなってしまったので

ヨーカドーのネット通販で購入。

今回は250ｇ入っているので3カ月は保ちそうですね。

これくらいの量を毎朝の珈琲に入れ、粉が無くなるまでお茶を追加して飲み切っています。

たぶん腸内環境も良くなっていると信じて今回、これを5個買っちゃいました。

一年分・・・