共に戦っている札幌の友人から探るように連絡がきます。
何を戦っているかと言うと「低糖質ダイエット」
その連絡の内容は
「ストレスフリーで毎日200～300ｇ体重が落ちている」と。
で、私はと言うと1ｋｇ減って1.2ｋｇ増えると言う状況。
しかも、近々来るとか来いとかって(；・∀・)
一目で「痩せたね」と言われる様にしとかないと、どんだけ馬鹿にされるかって。。。
ここは強い意志を持って頑張らねばと、自分なりに調べた低糖質食材を集めました。
納豆は血圧低下の為。
豆腐は木綿の方が糖質が低いのですが、あえての絹。
それにコストコで買い置きしてある「ツナフレーク」
ツナをマヨネーズ和えにして乗せただけ(/ω＼)
そしておやつは
ロカボナッツと。
さすがに、こんな食事を毎日は続きませんが意識的に続けていると血圧数値も下がって体調が良くなってきています。