こつこつ毎日♪
始めて肩凝り楽になったなぁと思ったので
ご紹介します👇
きんにくんって筋肉留学してただけあって
筋肉知識が沢山おありなんですね！
YouTubeでも色々紹介されてますが
ワタシは
⭐︎腕ぶん回し体操💪
⭐︎全身引き締めかけっこ🏃♀️➡️
２つだけチョイスして
朝目覚まし代わりにやってます♪
短時間を毎日で継続重視❣️
も一つ！
ダイアモンドビーズも毎日こつこつ💕
プーさん完成🌟
と思って投稿したら
プーさんの鼻の２つが
まだでした〜
追いビーズしました
注文してたシンデレラ城も届きました〜
四角のダイヤモンドビーズかと思ったら
丸ビーズタイプでしたが
次は連貼に挑戦してみます♪
睡眠不足にならないように
毎日こつこつと♪
良質な催眠も大事よね💤
近頃
疲労回復パジャマ気になってます
