顔を覚えていただくために、
プロフィール画像はあまり頻繁に変えない方がよい
というアドバイスをいただいたことがあり、
かれこれもう４年間、
同じ写真を使用し続けていたのですが、
↑これね、これ。
この４年間で４ｋｇ体重が増えて、
ちょっと詐欺っぽくなってきたので、
スクールのオープンを機会に撮り直しました。
「あと３ｋｇ痩せたら撮ろう」と思い続けて数か月・・・
無理でしたm(__)m
（そんなわけで、ＨＰやパンフレットの内容のみならず、
そこに載せる顔写真までもがギリギリだったという。）
言い訳がましいようですが、
人は、自然に暮らしていると、
１年に１ｋｇずつ増えていくくらい代謝が落ちていく
そうです。
なのでわたしは極めて自然！
・・・と開き直ってる場合ではなく、
膝や腰のためにもインナーマッスルを鍛えなければ！
と、毎月第２水曜日に
ＯＬＡＳでヨガ＆ストレッチ教室を主催することにしたわけです。
そしてさっきのセリフはその先生の、Ｎさんのお言葉～
わたし、こないだ誕生日が来て４５歳になりました。
いつまでも健康で美しくいるためには、
やっぱり努力が必要ですよねぇ・・・
というか、
健康で美しい人は努力しています！！
代謝が落ちる年齢になったら、
それに対応した運動、食生活を心掛けましょう。
アラフォー・アラフィフの皆さん、ガンバリマショウね！
引き締まったらまたプロフィール画像変えま～す
ちなみにこの画像は、夫が玄関前で撮ってくれたもの。
何度もダメ出しされた上、
ホメるのが下手なのでイラッとして、
なかなか自然な笑顔が作れませんでした
↑プロじゃないので当たり前？
だけど、
人は見た目じゃないぜ。
負け惜しみじゃないよ、これ、本音。