今夜からまた寒くなると聞いていましたが、確かに冷えてきましたね～！
こんばんは♪
さいたまの足裏管理人 とういわゆうこです
現在不定期に勤務しています、
シニアフィットネスのお隣のリラクゼーション施設にて、
初の岩盤浴を体験してきました
まずは同じような施設に見えます、岩盤浴とサウナの違いについて。
体内に蓄積された有害金属や化学物質。
これらは水に溶けにくいので、
皮脂と結びついて、汗腺ではなく皮脂腺から排出されます。
岩盤浴は、この皮脂腺からの汗が出るということで注目を浴びています。
サウナでかく汗は、
暑い時やお風呂に入った時に出る汗と同じ、汗腺からの汗です。
対して、岩盤浴でかく汗は長時間エクササイズした時と同じサラサラした汗、
皮脂腺からの汗で、汗の質が違うということです。
ちなみに、よもぎ蒸しでかく汗も皮脂腺からの汗なんですよ～
サウナのように表面から温めるのではなく、
身体の奥深くから温める岩盤浴とよもぎ蒸し。
この二つの、
わたしが感じたメリットとデメリットを発表させていただきますね
まずは 岩盤浴のメリット。
① 寝ころべる
ゴロンと横になれるのはとても楽で、魅力的です～
すごくリラックスできました～♪
②汗が確認できる
最初はベタベタした汗が出て（汗腺からの汗）、
１５分を過ぎたあたりからかな？サラサラの汗に変わるのがわかります。
あぁ、皮脂腺からの汗が出てるんだなぁ～
と、実感しました！
（よもぎ蒸しは蒸した蒸気を浴びるため、
ご自身の汗の質を確認するのはちょっと難しいかも、です。
顔や首筋では実感できるかも。）
③途中で休憩できる
クールダウン室で休憩して、また浴室に戻る
ということが可能です。
なので長い時間楽しむことができます＾＾
（よもぎ蒸しは最長４０～５０分間。最長でも１時間とさせていただいています。）
でも岩盤浴のスタッフは１時間おきにお客様の様子を見に行ってます。
倒れられたら困るから！
長時間楽しめるのは体力に自信がある方だけですね～
身体を温めて健康になりに行って、
体力を奪われては本末転倒ですから、気を付けてくださいね。
④シャワーを浴びることができる
すみませ～ん！OLASにはシャワーの設備はございません！
しかし、岩盤浴もよもぎ蒸しも、出る汗はサラサラ。
軽くふき取るだけでさっぱりするんですよ♪
（岩盤浴でもそのように説明されます）
まぁでも夏などは、水を浴びられるのは気持ちがよいかも。
シャワーの設備、欲しいな
続いては『よもぎ蒸しのメリット』です
① よもぎの蒸気でお肌がしっとりツルツル、
膣や肛門、子宮など、女性のデリケートなところに、
よもぎのエキス（生薬成分）が吸収されます！
よもぎ蒸しは女性にオススメです
よもぎの香りが、またいいんですよね～
更に、よもぎの美肌効果はアトピー気味の娘が実証済。
シャワーなんか浴びたらもったいないです！
② ゆったり過ごしていただけるプライベート空間
これはよもぎ蒸し、というか、
OLASのよもぎ蒸しのメリット、ですね。
サウナや岩盤浴場は浴場、お着替えやクールダウン室など、
共用のエリアがございますが、
当サロンでは他のお客様とお会いすることはございません。
もちろんわたし（とういわ）も、
お客様のお着替えや、おくつろぎのお時間には別室で待機しており、
御用の際にはお声掛けいただいています。
お掃除や器具のお手入れもその都度しっかり行っていますので、
衛生面も、ご安心いただけます。
③ くつろげるリラクゼーション空間
よもぎ蒸しは、マントを着ていただいて下から蒸し上げます。
ですからよもぎ蒸しの最中には、
スマホでFBをしたり、通話をしたり、本や雑誌を読んだりと、
お好きなように過ごしていただくことができます。
（大抵皆様途中で頭がボーっとしてきて、
最後はウトウトされているようですが
）
よろしかったら、お好きな本やCDをお持ちくださいね。
読みかけの当サロンの本や雑誌は、
次回お会いする時までお貸ししたりもしています♪
④ 苦しくない！
これは非常に重要だと思います
サウナは苦しくて、長い時間入っていられない！
という方も、よもぎ蒸しならお顔が出ているから大丈夫。
中にはお子さんをだっこしながら・・・という方もいらっしゃるくらいですよ。
（コンロとお鍋が大変熱くなりますので危険です。自己責任にて行ってください！）
そして４０～５０分のよもぎ蒸しの後、
寝心地のよいベッド（施術台）に横たわった時の気持ちよさといったら・・・
極楽です
温まってからの施術は効果も上がりますし、大変おすすめです
・・・ということで、
岩盤浴とよもぎ蒸し、
それぞれに多少のメリット・デメリットがございますが、
なにしろ、
身体を温めるのはよいことです！
（代謝が上がり、血行がよくなり、免疫力も上がり、リラックスできます！）
汗をかくのもよいことです！
（体温調節機能の強化！老廃物の排出！美肌効果！リフレッシュ！）
乾燥肌やアトピーにも効果的♪
水分補給をしっかりと行いながら、
リラックスタイムをぜひ楽しんでみてくださいね！
| よもぎ蒸し+リフレクソロジー「８５分」 | 7,000円 |
| よもぎ蒸し+リフレ＋アロマフットトリートメント「１２０分」 | ★10,000円 |
| よもぎ蒸し+リフレ+アロマボディトリートメント「１５０分」 | １3,000円 |
★オススメ！
「」内は施術時間です。 お着替え・カウンセリング・ティータイム等のお時間は含まれておりません。
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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一日２名様限定 女性専用
ホリスティックケアサロンOLAS
さいたま市中央区大戸 大戸児童館近く
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Tel 090-5497-1335
営業時間 月～金曜日 １０：００～１７：００
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