健康美でありたい

散歩をしていたら、なんだか体が軽い、歩きやすい。

もしかして、続けてるスクワットとプランクに効果かな。

本日、２５日目。頑張ります！

昨日は、Thanksgiving（感謝祭）で、友達の家でパーティー。

沢山食べたなぁ。

でも、後悔はなし！健康的に楽しく生きたい。

この”楽しい”というワードはとても重要である。