久々っ

しばらくぶりのブログです 今 娘の入院の付き添い中(^_^;)
早く 元気にな～れ

あと ３７日 助っ人現る(｀∀´)

１月も 今日で終わり ダイエット開始してから ほぼ １ヶ月 体重は２キロほど減った が ヌルい ヌルすぎる
そこで あと約１ヶ月 本気でスパートかけるため

マイクロダイエットはじめることに

実は 以前マイクロダイエットにて 約１０キロ減量に 成功したことがあるので でも 前回より 減ってほしい

今朝の体重は ８３キロ でした

あと３８日(＾～＾)

昨日はめちゃ忙しく そして 疲れたので ブログは お休みしました(^_^;)

そして 今朝の体重ですが ８３キロo(^▽^)o

今日食べたもの

朝 コーヒードリンク
昼 玄米 煮物 ブロッコリー ゴボウサラダ ワカメスープ

夜 キムチ鍋

今日のうんどー
ストレッチ １０分 ウォーキング

明日も いいことありますように☆彡