1日5分、痩せる方法

【体が鈍っている皆様へ】

いかがおすごしでしょうか？

未だコロナ影響で自粛の日々続いています。

自宅でゴロゴロ・・・

運動不足になってると思います！！

ルピエールを使って効率よく体操しましょう♬

【1日5分で痩せる体操】

自宅で出来る簡単ストレッチ体操　準備編

ご自宅にいる時間が長く体なまってる方へ！

✔　太ってきた

✔　酒飲み過ぎてる

✔　動いていない

✔　眠れない

✔　運動不足

ナイス体操✖️ルピエール

準備体操編

https://youtu.be/6G7rZ-G9GdQ