二ヶ月経って

前回「All Aboutに頼る 」という項目で自分の脚の写真を載せてから2ヶ月ほど経過しました。

その間に色々やってきましたが、やはり中心になったのは「脚の内側を意識して歩く」ということです。

また、「座る時に膝を閉じる」ということも続けてきました。今ではあまり苦もなく座れます。

その他ストレッチなどは気が向いた時にやるという程度で、やり忘れることが多くありました。

そんな2ヶ月で少しは変化があったのでしょうか。

以前は力を入れても膝が付かなかったのですが、今では姿勢正しく立てばこのくらいです。

少し脚に力を入れて立てば割と簡単に膝も付きます。

膝は1.2cmほど開いていて、ふくらはぎが1.5cmほど開いています。

今のところふくらはぎは付くようになる気がしないのですが。どうなんでしょうね。

しばらくは今の調子で色々と続けてみようと思います。