自分で脚ラインを整える簡単エクササイズ！美脚トレ ストアカ

【O脚XO脚】自分で脚ラインを整える簡単エクササイズ！美脚トレと言う講座をストアカで行っています。

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「 【O脚XO脚】自分で脚ラインを整える簡単エクササイズ！美脚トレ　」by 八木 隆雄 | ストアカ

90％以上の人が勘違いしているO脚の直し方

90％以上の人が勘違いしているO脚の直し方についてシェアさせて頂きます。

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膝下O脚の原因と直し方について

膝下O脚の原因と直し方について動画で解説します。

整体師向けのO脚診断を短期間で身に付ける方法

内反小趾でＯ脚、膝痛で悩んでいた女性の改善事例

明日はハロウィーンということで町や施設では賑わっています。
私は仕事帰りにスポーツジムに通っていますが、館内はいつもと違い薄暗く
パンプキンやゾンビ、ミイラ男などが壁一面に装飾されていました。

さて今回は内反小趾でＯ脚、膝痛で悩んでいた女性の改善事例をご紹介します。
こちらの方は膝痛で悩んでおられまして９月１４日に施術をさせて頂きました。

内反小趾のために横に揺れた歩き方をされていました。

内反小趾とは小指が親指側に曲がった足のことをいいます。
小指が親指側に曲がるとストッパーが効かずに外側に重心が流れます。

特に歩く時に外側に重心が移動すると上体が横に揺れます。
そうすると、膝関節への負担が増えます。
また、上体が揺れると背中や肩、首の筋肉にも負担がかかり、腰や背中、肩こりを
招くことが多いです。


内反小趾は整体だけで直りませんので、中足骨を閉めて小指を開くように補正しました。
具体的には足首まもるくんの上から小指が開く補正ツールを使ってです。

歩いて頂くと横揺れが少なく本人が楽だとおっしゃっていましたので
ご自宅でもこの状態で過ごして頂きました。

１０月２９日にお越しになられ、
「歩くのが楽しくなり、膝も調子がいいです。Ｏ脚が直ってきたました。」と言っておられました。

ちょうど、動画を撮っておりましたのでどのように歩き方が変わったのかをご覧頂けます。

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