OKウォーク講演会 千葉県東金市｜あなたの「歩き方」が未来の健康と美しさを作る！

アロハ～♪

ウォーキング「歩く力」で人と街を元気にするウェルビーイングの伝道師ウォーキングプロデューサーのOK和男です。

去る2025年11月2日（日曜日）、千葉県東金市の「シューズヨシヤ東金サンピア店」サンピア 1階ステージコートにて、「OKウォーク🄬！ウォーキング講演会」が開催されました！

たくさんの人にお集まりいただき、会場は「高い学習意欲が溢れる」熱気に包まれました。

ご参加いただいた皆様、そしてこのような素晴らしい機会をご提供くださったシューズヨシヤ東金サンピア店様、ショッピングセンターサンピアの関係者の皆様、ヨネックス様に、心より厚く御礼申し上げます。

「OKウォーク☆健康的に美しく歩く！」をテーマに、講義と実技を交えた体験型のイベント。

皆様の「学習意欲」「美しく歩きたい」という真剣な眼差しと、こぼれる笑顔に、私自身が一番多くのエネルギーをいただいた、最高に楽しい時間でした！

この記事では、当日の熱気あふれる様子と、残念ながら今回ご参加いただけなかった皆様にもおすそ分けしたいので

「人生が変わるウォーキングTips」そして

「なぜ、このイベントに参加しないと損なのか」

その理由をお届けします！

あなたは歩き方で損していませんか？大盛況『OKウォーク』講演会の熱気と、「嬉しい」を育む美しいウォーキング3つのTipsを大公開。むくみや冷えに悩む人必見！「ウォーキングをリアル受講」しないとモッタイナイ…その理由とは？さっそくチェック→

写真たっぷりの全文記事は、下記リンクから

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OKウォーク講演会 in 東金市 あなたの「歩き方」が未来の健康と美しさをつくる！

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横浜髙島屋ＯＫウォーク【あなたを若返らせるＯＫウォーク】

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岐阜県近郊の人集合～！岐阜高島屋でウォーキングトークショー

https://note.com/ok7/n/n2024d32a9b90

☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪

standFM　 O:K.和男.のWALK ON RADIO 第618回

https://stand.fm/episodes/6908c20b3bd676917726a9bc

今後のウォーキングイベントの予定　2025年

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

場所：高島屋玉川　4階紳士靴売場内 特設会場（最寄駅：田園都市線 二子玉川駅）

東京都世田谷区玉川3－17－1

https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/

無料参加できる事前ご予約ページはこちら（少し下へスクロールすると出てきます）

https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/departmentstore/special/mensweeks/

トークテーマ

午前の部

『旅先で「疲れた」と言わないための、膝・腰にやさしい”一生モノ”の歩き方』

午後の部

『いつもの買い物が「最高のジム」に変わる！日常生活で脚力を貯める“ながら”ウォーキング』

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク

　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025開催決定！！

～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～

開催日：2025年11月30日（日）10:00～15:00

場所：江戸川区民センターグリーンパレス

（新館3・4階/本館4階（東京都江戸川区松島1-38-1））

料金：入場無料（どなたでもご来場頂けます）

主催：一般社団法人ハギュット協会

共催：江戸川区民センターグリーンパレス

後援：江戸川区

◇詳細

https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th

その先は、埼玉県などから講演・研修のご相談を頂いております。

ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！

トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪

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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）

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「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の

【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方

https://well-being.theletter.jp/posts/21831dd0-6d48-11f0-ac6d-b7ec389abf9e

をご覧ください。やる気ホルモン（ドーパミン）分泌を促して、気分を前向きにする秘訣を公開しています。疲労の連鎖を断ち切り、心と体を軽くしてくださいね。

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そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。

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人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

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あなたの今日という一日が、軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。

人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ、ウォーキングポッドキャスターのOK和男でした。

マハロ～♪　

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歩くときに体が後ろに傾いてしまう人の原因と解消法｜お腹と重心の関係を解説

歩行時の身体の傾き…

「それ私かも？！」

腰痛持ちのあなた、原因は重心のズレによる歩き方の悪化かもしれません。

お腹ぽっこり、猫背、長時間のデスクワーク…心当たりありませんか？

ウォーキングのプロが東京・新宿で教えた姿勢改善法の一部を公開します。

さらに筋トレで分泌されるマイオカインがダイエットまでサポート。腰痛・姿勢悪化の原因を今すぐチェック！

先週の日曜日、東京 新宿 OK百貨店？いや、京王百貨店にて、OKウォーク🄬の講習会を行ってきました。今回の講習会では、猫背の解消、癖の原因、お腹と重心の関係、足さばきと重心移動、座り方、などを中心に実技を交えながらお伝えさせていただきました。

今回はこの中からひとつピックアップして、このブログを読んでくれているあなた、ラジオを聴いてくれているあなたへ、OKウォークtipsを簡単にシェアしていきます。

ちなみにあなたは、「歩行時に体が後ろに傾いている」と指摘されたことはありませんか？

「あります」という人は、原因と解決法をチェックしましょう。

「ありません」という人は、予防のために身体のメカニズムを知っておきましょう。

腰痛・姿勢悪化の原因を今すぐ下記のリンクから全文チェックしてください！　ただいま写真付きで全文無料公開中！

「歩行時に体が後ろに傾く」原因と解消法｜お腹と重心の関係を徹底解説

 

本日はハロウィンです。

ハロウィンといえば「Trick or Treat（お菓子をくれなきゃいたずらするぞ）」ですね。

今年は、お菓子の代わりに「筋トレ」をプレゼント。ハロウィンのお菓子は油断すると体脂肪になりますが、身体のお勉強と筋トレの実践は、一生あなたの武器になりますからね。

次回のウォーキングイベント情報や講習会の詳細は、随時更新予定です。見逃さないように「Well-being Walk Journal」に登録（無料）しておいてくださいね。

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歩くことで人生が変わる　その第一歩を、ぜひ一緒に踏み出しましょう！

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京王百貨店 健康ウォーキングトークショー

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京王百貨店新宿店ウォーキング講演

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☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪

standFM　 O:K.和男.のWALK ON RADIO 第617回

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今後のウォーキングイベントの予定　2025年

11月2日　千葉県　東金市　シューズヨシヤ東金サンピア店　13：00～約１時間

ショッピングセンターサンピア 1階ステージコート（最寄駅：JR東金線 東金駅）

トークテーマ：「OKウォーク☆健康的に美しく歩く！」

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

場所：高島屋玉川　4階紳士靴売場内 特設会場（最寄駅：田園都市線 二子玉川駅）

トークテーマ

午前の部

『旅先で「疲れた」と言わないための、膝・腰にやさしい”一生モノ”の歩き方』

午後の部

『いつもの買い物が「最高のジム」に変わる！日常生活で脚力を貯める“ながら”ウォーキング』

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク

　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025

10：00～15：00　江戸川区民センターグリーンパレス（本館4階／新館４階）

無料（どなたでもご来場頂けます）主催：一般社団法人ハギュット協会

共催：江戸川区民センターグリーンパレス　後援：江戸川区

その先は、埼玉県などから講演・研修のご相談を頂いております。

ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！

トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪

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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）

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「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の

【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方

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をご覧ください。やる気ホルモン（ドーパミン）分泌を促して、気分を前向きにする秘訣を公開しています。疲労の連鎖を断ち切り、心と体を軽くしてくださいね。

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「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」

「地域の住民の健康寿命を延ばしたい！」

そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。

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人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

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老け見えを防ぐ歩き方！新宿京王百貨店で開催1日40キロ？

江戸時代の人は草鞋で1日40km歩いた。

現代人は意識して歩かないと歩けなくなってしまう時代。

でも大丈夫、

姿勢と歩き方を変えるだけで膝や腰の痛みも

「老け見え」も一気に解消！

「歩くだけで若返る」なんて信じられますか？

実は本当にできるんです。

今日から始める若返りウォーキングの秘訣を伝授します。

写真入りの全文を無料公開中→

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「Well-being Walk Journal」

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ウォーキング講演をしながら全国を回り続けて38年のウォーキングプロデューサーOK和男が明日！10月26日（日曜）14時～

東京新宿の京王百貨店にてウォーキング講座を行います。

（雨天決行）

上記リンク先のサイトからのご予約で参加すると

無料受講できて＆プレゼントも獲得できます！

リアルでご受講ご希望の方はぜひ♪→

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今後のウォーキングイベントの予定　2025年

10月26日　東京 京王百貨店 新宿店・屋上にて、※雨天時は5階靴売場内にスペースにて個別レクチャー付きの特別メニューに変更！（雨天決行）／13：55 お客様5階ヨネックスショップへ集合、その後屋上のイベントスペースまで全員一緒に移動します。　嬉しいお土産付き♪
（集合場所とイベントスペースが違いますのでご注意ください）
 

11月2日　千葉県　東金市　シューズヨシヤ東金サンピア店　13：00～　サンピア1階ステージコート

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025
10：00～15：00　江戸川区民センターグリーンパレス

（本館4階／新館４階）
無料（どなたでもご来場頂けます）

主催：一般社団法人ハギュット協会
共催：江戸川区民センターグリーンパレス　

後援：江戸川区

その先も、大手企業、自治体、専門学校などから講演・研修のご相談を頂いております。

ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！
 

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☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→
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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）



「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の
【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方

をご覧ください。やる気ホルモン（ドーパミン）分泌を促して、気分を前向きにする秘訣を公開しています。疲労の連鎖を断ち切り、心と体を軽くしてくださいね。

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ユニークなフレンチブルドッグ、この世に存在しない妄想ネコ、名古屋弁をしゃべっとる猫など、おちゃめな仲間があなたのトークを盛り上げます。缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。

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「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」

「地域の住民の健康寿命を延ばしたい！」

そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。

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人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。

それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

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あなたの今日という一日が、軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。

人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ、ウォーキングポッドキャスターのOK和男でした。

マハロ～♪　




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膝ケア ウォーキング講座！ 丸広百貨店川越店 OKウォーク 2025

【膝 ひざの痛み予防】

川越の丸広百貨店で開催した膝ケアウォーキング講座レポート！

10年後も自分の足で歩くための黄金メソッドを公開

背骨から歩く意識で膝負担激減、深層筋活性化のコツとは？

O脚・筋力低下を見逃さないで！

健康寿命を延ばす秘訣、今すぐチェック→

膝ケアウォーキング講座！丸広百貨店川越店OKウォーク🄬 2025

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2024年7月21日【心も体も元気になるウォーキング・ワークショップ～優雅に歩いて美と健康を手に入れる♪丸広百貨店川越店】

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2025年10月12日　「ひざが痛くて…」と旅行を諦めていませんか？川越で学ぶ、旅を楽しむウォーキング術

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今後のウォーキングイベントの予定　2025年

10月26日　東京 京王百貨店 新宿店・屋上にて、※雨天時は5階靴売場内にスペースにて個別レクチャー付きの特別メニューに変更！（雨天決行）／トークテーマ未定／13：55 お客様5階ヨネックスショップへ集合、その後屋上のイベントスペースまで全員一緒に移動します。

（集合場所とイベントスペースが違いますのでご注意ください）

11月2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク

　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025

10：00～15：00　江戸川区民センターグリーンパレス（本館4階／新館４階）

無料（どなたでもご来場頂けます）主催：一般社団法人ハギュット協会

共催：江戸川区民センターグリーンパレス　後援：江戸川区

その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。

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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）

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「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の

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こおりやま産業博でウェルビーイング！健康的に美しく歩くOKウォーク ウォーキング講習会

こおりやま産業博2025で3ステージ登壇

令和7年10月11日（土）、福島県郡山市のビッグパレットふくしまで開催された「こおりやま産業博-KORIYAMA EXPO2025-」。

150以上の企業・団体が出展する郡山市最大級の産業博覧会の【髙松靴店さんのブース内特設ステージ】にて、OK和男のOKウォーク講習会「健康的に美しく歩こう！」３ステージ（10:30～、13:00～、14:30～）登壇させていただきました。

市長のご挨拶で幕を開けたこの一大イベントは、商業・工業・農業・観光・福祉・文化が一堂に会し、2日間で約2万人（昨年は延べ23,813名）が訪れる活気あふれる場。その中で、各回45～60分のウォーキング講習会には、多くの方々が足を止め、熱心にご参加くださいました。



参加者の気づき「歩くって、こんなに奥が深かったんだ！」
講習会では、ご自身の体型や靴のこと、日常の姿勢や歩き方、身体の不調について、参加者の皆様から次々と質問が寄せられました。

普段何気なくしている「歩く」という動作。しかし、いざ立ち止まって学び始めると、気になることがいっぱい湧き上がってくる様子。

どの回も真剣な眼差しで聞き入る参加者の皆様の姿が印象的でした。家族や友人と一緒に、楽しみながら健康について学べる絶好の機会となりました。

OK和男が伝授！健康美容効果を高める歩き方3つのポイント

本講習会では、「歩く」ことをより深く理解し、日常生活に取り入れることで、安全かつ効果的に健康づくりを行い、幸運を引き寄せ、健康的に美しい身体を手に入れるための秘訣として、「誰でもすぐに実践できるウォーキングテクニック3つのポイント」をお伝えさせていただきました。

ぜひ、継続実践されてくださいね～♪

皆様ありがとうございました～！　ビッグ　マハロ～♪

たくさんの写真と、健康的に美しく歩くための5つのOKポイントを載せたブログ記事全文は
こちらで無料公開中→　今すぐチェック　→
https://well-being.theletter.jp/posts/54660f80-a836-11f0-8c72-ab48aa18c47b


あなたも正しい歩き方＝あなたにとってのOKウォークを身につけて、毎日をもっと健康的に、もっと美しく過ごしてみませんか？

OK和男のウォーキングレッスンでは、一人ひとりの身体の特徴やお悩みに寄り添いながら、実践的なテクニックをお伝えしています。

次回のウォーキングイベント情報や講習会の詳細は、随時更新予定です。歩くことで人生が変わる——その第一歩を、ぜひ一緒に踏み出しましょう！
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☆福島県でのウォーキングイベントは大盛況！
2019年5月15日、郡山駅前のうすい百貨店にて開催されたOKウォーキング個別レクチャー！参加者から大きな反響がありました。「痛みの原因がわかった」「早く知りたかった」という喜びの声とともに、実際に歩幅が大きく伸びた方が続出。イベントの詳細レポートはこちら
2019年5月15日 福島県郡山市うすい百貨店 ウォーキングイベントリポート
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12480874322.html?frm=theme

☆歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会リポート（2025年10月イベント案内付）
https://well-being.theletter.jp/posts/0ece2030-a3e1-11f0-ad0b-3b781f97f55e


☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
standFM　 O:K.和男.のWALK ON RADIO 第614回
https://stand.fm/episodes/68ef94f12dcfe531864a9940

今後のウォーキングイベントの予定　2025年

10月12日　埼玉県　丸広百貨店川越店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

10月26日　東京 京王百貨店 新宿店・屋上にて、※雨天時は5階靴売場内にスペースにて個別レクチャー付きの特別メニューに変更！（雨天決行）／トークテーマ未定／13：55 お客様5階ヨネックスショップへ集合、その後屋上のイベントスペースまで全員一緒に移動します。
（集合場所とイベントスペースが違いますのでご注意ください）

11月2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025
10：00～15：00　江戸川区民センターグリーンパレス（本館4階／新館４階）
無料（どなたでもご来場頂けます）主催：一般社団法人ハギュット協会
共催：江戸川区民センターグリーンパレス　後援：江戸川区


その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。
ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！
トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪

☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/


ニュースレター「Well-being Walk Journal」では、心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしています。毎号、最新トレンドや実践的なアドバイスで、50代からのライフスタイルをアップデート！
「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。

https://well-being.theletter.jp/


「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）
https://well-being.theletter.jp/posts/9d0d9320-ff23-11ef-ac47-e105833a0b2e


「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の
【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方

をご覧ください。やる気ホルモン（ドーパミン）分泌を促して、気分を前向きにする秘訣を公開しています。疲労の連鎖を断ち切り、心と体を軽くしてくださいね。

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【OK和男制作オリジナルスタンプ】
ユニークなフレンチブルドッグ、この世に存在しない妄想ネコ、名古屋弁をしゃべっとる猫など、おちゃめな仲間があなたのトークを盛り上げます。缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。

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▼企業・自治体・学校・団体様へ▼
OK和男のウォーキングプログラムを、社員の皆様の健康経営やウェルビーイングに活かしませんか？

「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！

」「地域の住民の健康寿命を延ばしたい！」

そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。

ウォーキングイベントの企画や講演で、あなたの街に呼んでいただけたら、飛んでいきますよ♪

人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

OK和男のウォーキングプログラムで、ウェルビーイングな組織・地域づくりを実現！
X（旧ツイッター）からメッセージをください。
https://x.com/ok_kazuo

あなたの今日という一日が、軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。

人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ、ウォーキングポッドキャスターのOK和男でした。

マハロ～♪　




#こおりやま産業博2025
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「ひざが痛くて…」と旅行をあきめていませんか？丸広百貨店川越川店ウォーキングワークショップ

【ひざが痛くて、旅行を諦めていませんか？😢】

「また痛くなったら…」

「迷惑をかけたくない…」

その不安、解消できます！

ブログでは、

専門家が教える旅行を楽しむための

「ひざを守る3つの黄金ルール」を大公開

正しい歩き方を身につければ

旅はもっと快適になりますよ👟✨

10/12(日)には

川越の丸広百貨店で特別講座も開催！

この秋、自信を取り戻して

もう一度アクティブな旅に出かけませんか？✈️

写真付き記事全文はこちらで無料公開中！

イベントご招待申込詳細もこちら→
 

「ひざが痛くて…」と旅行を諦めていませんか？川越で学ぶ、旅を楽しむウォーキング術
https://well-being.theletter.jp/posts/5a93b550-a4ec-11f0-8e50-7f3a323c6482

☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
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今後のウォーキングイベントの予定　2025年
 

10月11日　福島県　郡山市

 こおりやま産業博KORIYAMA EXPO 2025-
郡山市の多様な産業が一堂に会する総合展示会にて

10：30～、13：00～、14：30～と3ステージ登壇します！

OKウォーク講習会「健康的に美しく歩こう！」

10月12日　埼玉県　丸広百貨店川越店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

10月26日　東京　京王百貨店 新宿 14:00～15：00　≒1時間

11月2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店 午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　ハギュットフェス

その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。

ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！

トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪

☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→
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「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）
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【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方
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缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。

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OK和男のウォーキングプログラムを、社員の皆様の健康経営やウェルビーイングに活かしませんか？

「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」

「地域の住民の健康寿命を延ばしたい！」
 

そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。
 

ウォーキングイベントの企画や講演で、あなたの街に呼んでいただけたら、飛んでいきますよ♪

人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

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あなたの今日という一日が

軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。

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マハロ～♪　





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歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会リポート（2025年10月イベント案内付）

歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会レポート

2025年5月17日、雨にも負けず開催された郡山市でのウォーキング講演会。

会場は朝から熱気ムンムン！

講師は、38年の実績を誇る「歩きのスペシャリスト」OK和男。

美と健康を追求し続ける彼が、幸運を引き寄せる“歩き方”の極意を披露しました。

「歩くだけで、こんなに変わるの!?」――

講演後には感動の声が続出。

膝・腰の痛み、姿勢の悩みなど、幅広い質問にも丁寧に答える姿勢に、会場全体が温かい一体感に包まれました。

さらに注目は、

2025年10月11日（土）開催の「こおりやま産業博 KORIYAMA EXPO 2025」

OK和男が3ステージにわたり登壇し、誰でもできる“健康的で美しい歩き方”を伝授します！

入場無料で、体験型ブースも充実。心も体も元気になれる一日になること間違いなし。

あなたも「歩く」を見直して、毎日をごきげんに過ごしませんか？


☆写真11枚付きの全文記事は、専門家が集まるニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で、無料公開中♪

👉 

https://well-being.theletter.jp/posts/0ece2030-a3e1-11f0-ad0b-3b781f97f55e

関連記事
福島県でのウォーキングイベントは大盛況！

2019年5月15日、郡山駅前のうすい百貨店にて開催されたOKウォーキング個別レクチャーでも、参加者から大きな反響がありました。

「痛みの原因がわかった」

「早く知りたかった」

という喜びの声とともに、実際に歩幅が大きく伸びた方が続出。

イベントの詳細レポートはこちら：
2019年5月15日 福島県郡山市うすい百貨店 ウォーキングイベントリポート


☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
standFM　 O:K.和男.のWALK ON RADIO 第612回


今後のウォーキングイベントの予定　2025年

10月11日　福島県　郡山市

 こおりやま産業博KORIYAMA EXPO 2025-

郡山市の多様な産業が一堂に会する総合展示会にて、10：30～、13：00～、14：30～と3ステージ登壇します！各回45～60分ほどのOKウォーク講習会「健康的に美しく歩こう！」

10月12日　埼玉県　丸広百貨店川越店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

10月26日　東京　京王百貨店 新宿にて、14:00～15：00　≒1時間

11月2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市

　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　ハギュットフェス

その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。

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膝・腰・心 軽くなる！OK和男の“貯筋”ウォーキング 福田屋百貨店宇都宮店リポート

2025年9月15日(月・祝)、秋の気配を感じる栃木県・宇都宮。

福田屋百貨店宇都宮店にて、恒例となったヨネックスさんのウォーキングイベントが開催されました！
 

会場は3階・SHOES WORLD。今回も、笑いあり・学びあり・筋肉あり(!?)の濃密な時間となりました。

午前の部：「ひざ・腰の痛み、諦めないで！」
〜専門家が教える、今日からできる“貯筋”ウォーキング術〜

1時間の講座は、姿勢と歩きの「目からウロコ」連発タイム！

「歩くときの違和感の謎が解けました！」

「腰痛の解消のために続けてみます！」
 

と、参加者の皆さんからうれしい声を頂けました。　

マハロ～でございます♪



ひざや腰のトラブルは“年齢のせい”ではなく、“姿勢と歩き方”と“筋肉の使い方”のバランスがカギ。

・・・

17枚の写真入り全文記事はこちらで無料公開中→
https://well-being.theletter.jp/posts/05006170-a10a-11f0-b597-17a3f67a2014

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今後のウォーキングイベントの予定　2025年

10月11日　福島県　郡山市 こおりやま産業博KORIYAMA EXPO 2025-
150以上の企業・団体によるブース展開やワークショップ、チャレンジブースなどで盛り上がる。郡山市の多様な産業（商業・工業・農業・観光・福祉・文化）が一堂に会する総合展示会にて、10：30～、13：00～、14：30～と3ステージ登壇します！各回45～60分ほどのOKウォーク講習会「健康的に美しく歩こう！」

10月12日　埼玉県　丸広百貨店川越店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

10月26日　東京　京王百貨店 新宿にて、14:00～15：00　≒1時間

11月おそらく　2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　ハギュットフェス

その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。

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「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の
【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方

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矢沢永吉さん76歳に刺激された！56歳ウォーキング講師の未来ビジョン

ウォーキング講師歴37年を超えて、まだまだ現役！

レッスンの帰り道、東京・渋谷駅前で見上げた矢沢永吉さん（76）の巨大看板。

「時代を超えて不屈のロック魂で人生を彩り続けるロックの王者」に背中を押され、私も決意を新たに。

OK和男（56）の未来ビジョンとは・・・

写真＆音声付きで全文無料公開中→
全文ブログ記事の最後には、…今と20年後の私の「ひげorはげ」未来予想画像を載せました…。
 

あなたは　どっちがいいと思いますか？　ぜひコメントください(#^.^#)／→
【矢沢永吉さん76歳に刺激された！56歳ウォーキング講師の未来ビジョン】


ウォーキングは“健康”や“ダイエット”のためだけじゃない。

自己表現であり、セルフケアであり、未来への投資です。

これからも、皆さんと一緒に、楽しく、美しく、前向きに歩いていけたらと思っています。

ヨロシク！！


☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
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https://stand.fm/episodes/68d77cb7952af68514591320


今後のウォーキングイベントの予定　2025年
 

10月11日　福島県　郡山市

   こおりやま産業博KORIYAMA EXPO 2025-
150以上の企業・団体によるブース展開やワークショップ、チャレンジブースなどで盛り上がる。郡山市の多様な産業（商業・工業・農業・観光・福祉・文化）が一堂に会する総合展示会にて、10：30～、13：00～、14：30～と3ステージ登壇します！各回45～60分ほどのOKウォーク講習会「健康的に美しく歩こう！」

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10月26日　東京　京王百貨店 新宿にて、14:00～15：00　≒1時間

11月おそらく　2日　千葉県　東金市

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク
こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です

11月30日　東京都　江戸川区　ハギュットフェス

その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。

ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！

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#ウォーキング講師 #健康 #姿勢改善 #歩き方指導
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筋肉は裏切らない！ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」～9/15福田屋百貨店・宇都宮～

専門家が集まるニュースレターサイト

【Well-being Walk Journal】更新しました！

筋肉は裏切らない！

ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」

「最近、階段や坂道が不安になってきた」

「何もしていないのに腰がジーンと重くなる…」

「ひざが痛くて外出がつらい…」

「このまま動けなくなったらどうしよう」

と不安に感じたこと、ありませんか？

実はその痛み、年齢だけのせいではありません。


日常の“歩き方”や“姿勢”に、

ほんの少し工夫を加えるだけで、

ひざや腰への負担はぐっと減らせます。

私はウォーキング講師として35年以上、

延べ13万人以上の方に、正しい歩き方・姿勢・

ダイエットを指導してきました。

「年だから」とあきらめていた方が、

「歩き方を修正する」だけで痛みの改善を実感し

「嘘みたいに楽になった！」と笑顔になる。

そんな瞬間を、私は何度も見てきました。

実は、その痛みや不安、年齢のせいだけではなく、

筋肉の減少＝“貯筋不足”が大きな原因にあります。

筋肉は銀行の預金みたいなもので、

貯めなければどんどん減っていき

“貯筋不足”に陥ってしまいます。

カギは“歩き方”と“かんたん筋トレ”を組み合わせた

【貯筋ウォーキング】

☆【Well-being Walk Journal】にて、全文公開中→

筋肉は裏切らない！ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」【9/15福田屋百貨店・宇都宮】
https://well-being.theletter.jp/posts/45dd40a0-914c-11f0-9162-a7744bed7e34

☆声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
standFM　 O:K.和男.のWALK ON RADIO 第609回
https://stand.fm/episodes/68c69aef7ef4bccf15edc251


歩き方を学び実践するチャンスはこちら👇

日時：2025年9月15日（月・祝）
場所：福田屋百貨店・宇都宮

当日は、あなたの悩みに合わせて選べる2部制です。

■第一部：午前11時～12時
テーマ：ひざ・腰の痛み 諦めないで！専門家が教える 今日からできる貯筋ウォーキング術

■第二部：午後14時～15時
テーマ：見た目年齢マイナス10歳！姿勢と呼吸で若返りウォーキング

最後に今後のウォーキングイベントの予定です。

9月15日　栃木県「福田屋百貨店宇都宮店」。午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間のトークショー＆実技のワークショップ形式で2ステージ行います。

10月12日　埼玉県　丸広百貨店川越店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

10月26日　東京　京王百貨店 新宿にて、14:00～15：00　≒1時間

11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ

その先は、千葉県東金市、埼玉県の草加市、福島県の郡山市、富山県高岡市などからイベントのご相談を受けています。

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そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。

ウォーキングイベントの企画や講演で、あなたの街に呼んでいただけると嬉しいです♪

人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。

OK和男のウォーキングプログラムで、ウェルビーイングな組織・地域づくりを実現！

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それでは、あなたの今日という一日が、軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。

人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ、ウォーキングポッドキャスターのOK和男でした。

マハロ～♪　
 

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