【膝 ひざの痛み予防】
川越の丸広百貨店で開催した膝ケアウォーキング講座レポート！
10年後も自分の足で歩くための黄金メソッドを公開
背骨から歩く意識で膝負担激減、深層筋活性化のコツとは？
O脚・筋力低下を見逃さないで！
健康寿命を延ばす秘訣、今すぐチェック→
膝ケアウォーキング講座！丸広百貨店川越店OKウォーク🄬 2025
関連記事
2014年９月６日 埼玉県川越市丸広百貨店でＯＫウォーク
https://ameblo.jp/okwalk/entry-11926922447.html
2015年2月7日 まるひろ百貨店川越店ウォーキング講演
https://ameblo.jp/okwalk/entry-11990983389.html
2024年7月21日【心も体も元気になるウォーキング・ワークショップ～優雅に歩いて美と健康を手に入れる♪丸広百貨店川越店】
https://note.com/ok7/n/n5ec9263a5c1d
2025年10月12日 「ひざが痛くて…」と旅行を諦めていませんか？川越で学ぶ、旅を楽しむウォーキング術
https://well-being.theletter.jp/posts/5a93b550-a4ec-11f0-8e50-7f3a323c6482
☆今回の記事は、声真似入りの音声でもお聴きいただけます♪
standFM O:K.和男.のWALK ON RADIO 第615回
https://stand.fm/episodes/68f39879773cdf0904ae4165
今後のウォーキングイベントの予定 2025年
10月26日 東京 京王百貨店 新宿店・屋上にて、※雨天時は5階靴売場内にスペースにて個別レクチャー付きの特別メニューに変更！（雨天決行）／トークテーマ未定／13：55 お客様5階ヨネックスショップへ集合、その後屋上のイベントスペースまで全員一緒に移動します。
（集合場所とイベントスペースが違いますのでご注意ください）
11月2日 千葉県 東金市
11月7日 東京 髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ
11月15日 富山県 高岡市 健康企業・健康保険組合・健康宣言 OKウォーク
こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です
11月30日 東京都 江戸川区 第10回ハギュットフェス2025
10：00～15：00 江戸川区民センターグリーンパレス（本館4階／新館４階）
無料（どなたでもご来場頂けます）主催：一般社団法人ハギュット協会
共催：江戸川区民センターグリーンパレス 後援：江戸川区
その先は、埼玉県の草加市、などから講演・研修のご相談を頂いております。
ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！
トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪
☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/
ニュースレター「Well-being Walk Journal」では、心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしています。毎号、最新トレンドや実践的なアドバイスで、50代からのライフスタイルをアップデート！
「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。
https://well-being.theletter.jp/
「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集）
https://well-being.theletter.jp/posts/9d0d9320-ff23-11ef-ac47-e105833a0b2e
「最近、体力が落ちて…」と感じている人は、ぜひアーカイブ（過去記事）の
【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心の持ち方
https://well-being.theletter.jp/posts/21831dd0-6d48-11f0-ac6d-b7ec389abf9e
をご覧ください。やる気ホルモン（ドーパミン）分泌を促して、気分を前向きにする秘訣を公開しています。疲労の連鎖を断ち切り、心と体を軽くしてくださいね。
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ユニークなフレンチブルドッグ、この世に存在しない妄想ネコ、名古屋弁をしゃべっとる猫など、おちゃめな仲間があなたのトークを盛り上げます。缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。
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▼企業・自治体・学校・団体様へ▼
OK和男のウォーキングプログラムを、社員の皆様の健康経営やウェルビーイングに活かしませんか？
「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」
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そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。
ウォーキングイベントの企画や講演で、あなたの街に呼んでいただけたら、飛んでいきますよ♪
人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。
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X（旧ツイッター）からメッセージをください。
あなたの今日という一日が、軽やかで、笑顔あふれる一日になりますように。
人の心を軽くする姿勢改善ダイエットコーチ、ウォーキングポッドキャスターのOK和男でした。
マハロ～♪
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