Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
（O:K.和男.のOKウォーク🄬がヤバコングだった！！）
https://note.com/ok7/n/na72d174e4800
noteでもご覧いただけます↑
今回のお話は、O:K.和男.のOKウォーク🄬が
ヤバコングだった！！という実話です。
「歩くのが嫌い、運動は勿論、ストレッチも大嫌い！！
少し歩けば、身体がアチコチ痛くなり、体力低下の
急坂を転げ落ちるような日々。
将来の不安感はハンパない・・・
夜な夜な絶望感に襲われる・・・。
身体もメンタルも風前の灯(ふうぜんのともしび)、
このまま私の人生は、どうなっちゃうんだろう・・・？
藁にも縋（すが）る気持ちで、飛び込んだ
「ストレッチ＆ウォーキング」のクラス・・・
講師はO:K.和男. ・・・ OK・・・ ？
・・・なんだ それ ・・・。」
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html
2019年7月 OKウォーク受講開始。
あれからあっという間に2年と3か月が過ぎた。
2021年の11月2日。
この日1日で、41,237歩を歩いた。
そして、
「質の高い睡眠も得られ「足取り軽く、
歩くって気持ちいい♪」「人生毎日楽しみ～♪」と、
叫びたくなるなんて、
2年前の夏、あの日の自分にこんな日が来るとは、
信じられない。と、明るい笑顔でおっしゃった♪」
そんなOKウォーク受講生の体験記です。
「キツイ、イタイ、ついていけないかもしれない・・・。」
なんて言いながらも、月2回のレッスンをしっかりと継続され、途中、新型コロナウイルス感染症の拡大で5か月間レッスンが中止になっても、クラスの再開と同時に再び教室へいらっしゃった。
「ここでついていけなければ、
もう私にチャンスはないかもしれない！」
そんなご自身の熱い気持ちが行動を支え、自らの力で自らの人生を変えて行きました。
「何処に行くのにも歩くのが嫌で、
何かしらの交通機関を使っていた自分が
「歩くのが大好きになっている？！」
「とにかくOK先生のおっしゃっていた
歩き方を実践。すると・・・疲れない！！
アレレッ？ 歩いても 歩いても
歩いてもぜんぜん疲れない。
「疲れない歩き方って本当にあるんだ～～～！！！」
と、驚いています。
レッスンで、疲れない姿勢や歩き方を
教えていただいて、実際にやってみて、
その変化と効果にビックリしています！
何十年も歩き方を知らずに歩いていたんだと、
OK先生が言うように自分の姿勢のクセが
自ら苦しい状態をつくっていたんだと
理解・納得できました。」
その受講生は、ここまでの身体の変化と心の動き振り返られます。
そして、「おっ！」と驚く発言も飛び出しました。
その衝撃の一言とは？！
『ウォーキング中に「高校生に戻ったみたい！」と、
思わず笑顔が溢れた！』
という体験談でした。
もはや、「若返り」としか言いようがありません。
想像してみて下さい。
自分の身体が数十年も若返り、プルンプルンの高校生の時のような無限体力でワクワクしながら4万歩以上歩いている姿を！
「辛い辛い体調不良で悩む日々が嘘のようです。
無理だと思っていたことがどんどん
無理ではなくなり、痛みもなくなり、
たくさん歩けるようになり、余分な体脂肪まで減り、
今、毎日が楽しくて仕方ありません。
やってみたいこともどんどん出てきて、
自分自身の「のびしろ」可能性にワクワクしています。」
そんな輝いている姿に周りの人たちもビックリされている様子。「どうしたの？何をやっているの？なんで、なんで？」と、聴かれることが増えたそうです。
今や、周囲の同年代の方たちの憧れの的になっていらっしゃいます♪
先日のレッスン後には、
『かつての自分のように暗い気持ちに
なっている人が、私のようにOKウォークで
こんなに元氣になれること」
OK先生もっと広く伝えてあげて下さいよ。』
と、嬉しいご意見を頂きました。 喜んでいただけて感謝しかありません。
本日のまとめ
姿勢改善エクササイズとOKウォークで、歩き方の本質を学びコツコツと継続実践したら、人生観がまるっと変わり、気分は女子高生にまで若返りました。
OKウォーク効果、ヤバコング！！もっともっと広めてください。ということでした。
今回の記事は音声でもお聴きいただけます♪
～O:K.和男.のOKウォーク🄬がヤバコングだった！
https://stand.fm/episodes/618e176d4b16e60006c9cddb
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http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/
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https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e
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