Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
ＯＫウォーク🄬 続けていますか＾＾？
ウォーキングのＯＫ効果
って たくさん(´▽｀)ありますね！
主な効果をご紹介するだけでもこんな感じ→
心肺機能の向上
血行促進・新陳代謝促進
基礎代謝向上
冷え・むくみの解消
生活習慣病の予防改善
体脂肪燃焼効果
ダイエット効果
脳の活性化
骨密度ＵＰ・骨粗鬆症予防
ストレス解消
美肌効果・美脚効果
リラックス効果
姿勢を正して美しく
快適に歩くＯＫウォークで
身体的・精神的・社会的
健康を促進していきましょうね～ ！
いくつからでもしなやかになる♪
ＯＫストレッチ
＆美しい姿勢で、美しく歩く
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「腰痛を解消したい」
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本日も
ＯＫスマイルで 出逢いを育みましょう♪
ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
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