首・肩・背中・腰の凝りを解消して動きとスタイルを若々しくする方法

Aloha～　
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪

本日の東京は

　気持ちのいい青空が広がりました

気温が下がってくると

寒さでかたまりがちな上半身・・・

凝っていませんか？？

首・肩・背中・腰の凝りを解消！
動きとスタイルを若々しくする方法
https://www.b-lab.jp/205474/

人には「姿勢の癖・動きの癖・思考の癖・・・」
さまざまな“癖”があります。

癖は無意識に繰り返されていくので、
健康状態や人生に大きく影響していきます。

カラダの癖を改善して、体脂肪が消費
されやすく太りにくい体質を手に入れ
ましょう。

癖をリセットして
ニュートラルポジション（※）へ

身体の癖（身体のアンバランス）を改善
することで、特定の部位への負担を軽減
して障害リスクを減らすと同時に

動きのしなやかさを高めることで
たくさんの筋肉がバランスよく
使えるようになります。

美ＬＡＢ　ＯＫ和男連載コラム全文はこちら→
https://www.b-lab.jp/205474/

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本日も
　ＯＫスマイルで　出逢いを育みましょう♪
　ＯＫウォーク♪　ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～

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