Aloha~
ウォーキングプロデューサーOK和男です♪
本日、2018年7月21日(土)13時
の東京の暑さ指数(WBGT/湿球黒球温度・
:Wet Bulb Globe Temperature)は、
危険
必要のない外出はなるべく避けて、
涼しい室内に移動するように心がけ下さい!
運動指導者は、特別の場合以外は運動を中止する。
特に子ども達への運動は原則中止としましょう。
高温多湿環境ゆえに、恐ろしく暑い日本の夏!
・体温調節
・適切な休息
・水分補給
・身体冷却
意識を向けて過ごしましょう!
特に熱中症に注意するべき人は、、、
1. 体力の低い人
2. 暑さになれていない人
3. 熱中症になったことがある人
4. 肥満傾向の人
くれぐれも お気を付けください!
こんな日は 屋外でのランニングや
ウォーキングは避けて、学習しましょう!
→ OKWALKTV
本日、2018年7月21日17:00に無料公開
【 熱中症を予防して、健康的に美しく
猛暑を乗り超える!! 】
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本日も
OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
OKウォーク♪ OKライフ♪
Big mahalo !~
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