Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
東京のお空は荒れ模様ですが、暑さは和らいでいますね。
さて本日は、 “夏風呂の日” ７ 月 ２ ６ 日
お風呂でリラックスして、連日の熱疲労＆心身のだるさを
スッキリしましょう。
午前中に開催しているアロハストレッチ＆ウォーキング
仙川教室の今週のテーマは、
【股関節と頭と背中を中心に“しなやか”に！蘇生】
しました♪
股関節と言えば、人間の関節の中で最大の部位です！
骨盤の両サイドで体重を支え、大きな動きを生み出
しています。
100歳超えて元氣に歩き続けるためにも重要な関節ですね！
毎日 優しくケアしていきましょう！
お土産 ありがとうございました～！
メロンバーム 美味しい～～～～！！！(*´▽｀*)／
こちらは これから～～～(＾◇＾)
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本日も
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ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
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