さて、パソコンに向かって、資料作成
１５時間 続けたら 腰が 首が いてて
来週 9月23日のイベントのお知らせです♪
☆夏のダメージをリセット☆
疲れない身体・太らない身体
特別レッスン＆ＯＫ和男監修ディナー
日時： 9月23日(火) 15:30～18:00
場所： 神奈川県 久里浜
定員： ２０名様
参加費：
ブレス会員様 3,000円、時間外会員様 4,000円
一般からご参加の方 5,000円
いつもとは ちょっと違ったレッスンメニューと
日本肥満予防健康協会名誉講師でもある ＯＫ和男が
リクエストした食材で彩られる
疲労回復レシピをご堪能ください♪
ＢＬＥＳＳ久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み ０１２０－２０４－２８４
Big mahalo ！～
美しく歩きたい人へ
ＯＫウォークなら歩くだけでＯＫ！
歩いてボディをデザインするコツ満載の一冊！！！DVD付き(*^。^*)
→【歩くだけでやせる！ＯＫウォーク】 全国の書店さん＆アマゾンさんで購入できます↑
日本ボディデザイン協会
【Face book】
お持ちの方は是非フォローをお願いします。こちらでも最新情報や
２：ＯＫ和男の基本毎日更新版フェイスブックはこちら
皆様からの 「いいね」 をよろしくお願いいたします（＾＾）／
→ http://www.facebook.com/kazuo.oohashi.7
３：フェイスブックページ
人生を謳歌する大人の男の感食スイーツ
→ http://www.facebook.com/oksweets
歩き方を進化させるスタジオＯＫ和男ストレッチ＆ウォーキングレッスン会場
Check it out！ 
猫背解消！ 直接指導 スタジオへの申し込みは下記へどうぞ
詳細：０３－５３１４－３６５１ または ０１２０－２３７－２３８
詳細は上記までお電話で
レッスン生の声
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
木曜日夜のクラス ＢＬＥＳＳ久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み ０１２０－２０４－２８４
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＯＫ和男 コラム ご案内
☆ヨネックス・オフィシャルアドバイザー
ＯＫ和男のボディデザインウォーキング 連載中
☆江戸川区の子育て支援サイト Hugyutto
子どもと一緒に街を歩こう
専門家の部屋 ＯＫ和男
☆足のケア、歩き方、同様に大切なのが靴選びヽ(^。^)ノ
ヨネックスウォーキングシューズの映像の中でも、
ＯＫポイントを解説しています。
無料動画はこちら
→http://www.youtube.com/user/YONEXWALKING