みなさまこんにちは♪ (・∀・)ノ
いつも御覧いただいてありがとう!
楽しいコメントもありがとう!
「茶碗蒸し」の新名称も笑
たくさん考えてくれて
ありがとう!!
心の友よ!!
みなさまに「何がいいかな?」と聞いておきながら
私も私なりに考えていた、同じのがあった!
「あったかプリン」!
たまご豆腐も名案♪なんだけど
まだライちゃん、たまご豆腐の存在を知らずなこともありー
と、そこにやってきたのが
「茶碗ムス」笑
最高!
ちょっと田舎で素朴な感じの。
かつ、元々の語源に限りなく近く!
というわけで採用させてください、我が家は今後
「茶碗ムス」でいきます!
ご協力をありがとうー! 笑
昨日はがん健診でした。さて今日は
カラダを動かしに行きました・・!
しかもド変態レベルの。
ビリーズブートキャンプでおなじみ、ビリー隊長のお弟子さんで
ふだんは L.A. にご在住の
Fu先生が帰国しちゃったんだよ・・
もとい。
ご帰国されての特別レッスン、
「TaeBo®︎」です。
茅ヶ崎に初上陸。
とんだ台風。
ウソですごめんなさい!!!
教室で、レッスンが始まる前
私を含めたみんな
気がつけばこんな。
無意識に身を守るポーズ。
「Fu先生のレッスンを体験していると・・」
「自然とこうなっちゃうよね・・ハハ」
笑い声も乾いてる。
始まってすぐ。
「少しでも痩せたい」と
欲張って着てきちゃったサウナスーツ
「着てたらアブない!!」
やっぱり脱ぎ捨てた。
ウォーミングアップの時点で
じゅうぶん、息切れレベルの運動量で
気がつけば、握っていた手のひらの中
食い込んでいたツメのあと。
ギューッとなっちゃうの! 力入っちゃうの!!
でもまだ時間は5分しか経過してないのー!!
↑力強く「UFO」を踊っているワケじゃないのー!!
今回のレッスンは、お友達でシンガーのSILVA、
という名で活動している
本名ヨシコにも声をかけ
がんばるヨシコとヨシエの姿。
あ、ヨシコが!
Fu先生に目をつけられたー! (言い方)
負けるなヨシコ!
打て打てヨシコー!
あ。いけない!
こっち来た!
(だから言い方)
しんどいからーーー!
お手上げですから!!!
まるでちょっとした
部活です・・! ↑これは
スクワット体勢でキーーープの図。
↑床に向かってパンチング。
美しく言えば、見ようによっては
ミレーの落ち葉拾いのような。笑
もしくは激しすぎる田植え。さー
今年の収穫のあんばいは
どんなもんだかねぇ〜
なにが実るか
わかりませんが
やりきってキターーー!
↑終わった直後。
なにかが出ている。大事な、
たましいのようなものが・・!
盆と正月のタイミングでご帰国される Fu先生、
お忙しいなか今年の夏も湘南にお越しくださり
ありがとうございました!
次はお正月でしょうか?
おかげで湘南在住の私たちだけ
早く来い来いお正月って歌えません。
ウソです!
またみんなでお待ちしていますから
どうかお手やわらかにー!